Багато хто знає, що груші дуже корисні для організму, але цей фрукт може і нашкодити.
Дієтологи розповіли про те, як краще для здоров'я вживати груші, передає Ukr.Media. Адже є цей фрукт, незважаючи на його смак і користь, можна не всім.
Груші можуть нашкодити здоров'ю людей, що мають в своєму анамнезі цукровий діабет. Крім того, їх вживання може спровокувати погіршення самопочуття у тих, хто хворіє на синдром подразненого кишечника і страждає від частих діарей.
У грушах міститься багато цукрів і клітковини, і про це не слід забувати. Дієтологи рекомендують діабетикам ласувати не солодкими, а кисло-солодкими сортами груш, – але в будь-якому випадку обмежено. Тим, у кого є проблеми зі стільцем, за словами лікарів, можна вживати в їжу шкірку груші, або пити відвари з її листя.
Якщо у вас немає проблем зі здоров'ям, цей фрукт можна їсти без побоювання. Груші ефективні в схудненні і підтримують фігуру. Також вони нормалізують артеріальний тиск.
Джерело: ukr.media
