Також потрібно робити перерви в роботі за комп'ютером кожні 20-30 хвилин.
Якщо людина користується ноутбуком лежачи, судини її головного мозку відчувають надмірне навантаження, пояснили лікарі, інформує Ukr.Media.
Користуватися ноутбуком в положенні лежачи далеко не безпечно як дорослим, так і підліткам, попереджають медики. За словами експертів, такий стан тіла в даній ситуації нефізіологічний.
Ні працювати за ноутбуком, ні читати книгу лежачи не рекомендується — це завдає шкоди здоров'ю. Під час такої роботи йде тривале, досить велике навантаження на хребет, на м'язи шиї, спини, а також на судини головного мозку.
Спеціалісти також повідомили про зниження продуктивності когнітивної діяльності в тих випадках, коли ноутбуком користуються лежачи.
Неправильне використання ноутбука небезпечне розвитком відомого лікарям "комп'ютерного" синдрому, пов'язаного зі станом сухого ока. Дане відхилення розвивається в результаті тривалого перебування без перерви за екраном гаджета. Моргання при цьому стає більш рідкісним, очі починають страждати від нестачі зволоження слізною рідиною.
Джерело: ukr.media
