Акне – проблема, яка може з'явитися в будь-якому віці на різних ділянках тіла.
Висипання і прищі можуть з'являтися не тільки на обличчі, але і різних ділянках тіла. Наприклад, на плечах або грудях. Це місця, на яких найчастіше можуть запалитися сальні залози, які провокують появу комедонів (відкритого або закритого типу). Акне виглядає не естетично привабливо, тому ми вирішили поговорити про те, як можна від нього позбутися, щоб не боятися одягнути відкритий топ або сукню!
Причини появи акне на тілі
Причин появи акне дуже багато. Серед найпоширеніших: гормональні порушення, хронічні хвороби (проблеми організму), неправильне харчування та інші. Якщо ми говоримо про прищі на тілі, то варто звернути увагу на свій щоденний догляд (засоби з комедогенними компонентами) і одяг (механічне травмування шкіри). Для того, щоб комплексно позбутися від вугрової висипки – пройдіть діагностику, адже тільки фахівець зможе визначити проблему і призначити відповідне лікування!
Почніть з раціону харчування
Замініть солодощі на корисні фрукти і овочі. Складіть свій раціон таким чином, щоб ваш організм отримував необхідну кількість жирів, вітамінів і кислот. Відмовтеся від цукру, занадто смаженої, гострої і копченої їжі, а також від газованих напоїв і алкоголю.
- Насіння чіа. Містять корисні вітаміни і жири, які прискорюють обмін речовин. Додайте пів ложечки у свій улюблений салат.
- Шпинат. Активізує процеси регенерації та оновлення клітин.
- Риба. Жирні кислоти добре впливають на загальний стан організму і шкіри.
- Оливкова олія. Це відмінна альтернатива класичній соняшниковій олії. Містить вітамін Е і жирні кислоти.
- Морква. Допомагає "підняти" імунітет і очистити організм.
Використовуйте м'які засоби у догляді за тілом
Замініть свої звичні beauty-засоби (креми, гелі, пінки для душу). Можливо саме вони провокують появу висипу на вашому тілі. Використовуйте м'які продукти, які не будуть агресивно впливати на шкіру. Зверніть увагу, що комедогенні компоненти можуть закупорювати пори!
Легкий пілінг
AHA-кислоти (наприклад, молочні) "допомагають" відлущувати ороговілі клітини шкіри. Це запобігає закупорюванню пор та утворенню нових висипань. Робіть такі процедури два рази на місяць, інформує Ukr.Media.
Правильно наносьте засоби для укладки волосся
Засоби для укладки (лак, спрей для волосся) містять багато компонентів, які дозволяють зафіксувати нашу укладку або надати wow-обсяг. Розпилювати такі продукти потрібно на безпечній відстані. Для того, щоб текстура не потрапляла на шкіру тіла – закривайте її рушником. Адже це теж може спровокувати появу акне.
Пам'ятайте, що всі вище наведені поради допоможуть поліпшити стан шкіри тільки при легкій формі акне, але для того, щоб повністю викорінити проблему -зверніться до фахівця.
Джерело: ukr.media
