Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Наші правила допоможуть тобі зробити сон міцним і перемогти безсоння. 1. Табу на пізню вечерю. Смачненьке на ніч позначиться не лише на твоїй фігурі, а й на здоровому сні. Замість того, щоб відпочивати, твій шлунок активно працюватиме, заважаючи твоєму засипанню. Якщо хочеш міцно спати, їж…

У кожного з нас є свої уявлення про гарну зовнішність. Для когось ідеал краси – засмагле тіло і спортивна фігура, для когось – легка блідість і тендітність фігури, а хтось у захваті від пишних жіночних форм. Але абсолютно всі під красивою зовнішністю мають на увазі…

Якщо через щільний робочий графік у тебе зовсім немає часу для тренувань у фітнес-клубі, а фігуру тримати у стрункості й бадьорості все-таки хочеться, зверни увагу на стрибки. Ці веселі та прості рухи, родом із дитинства, коли ти могла годинами стрибати на скакалці або гратися в…

Хочеш, щоб твоє волосся було розкішним, а обличчя залишалося без зморшок якомога довше? Скористайся рецептами краси від відомої голлівудської акторки Джулії Робертс. Для свіжого і молодого вигляду Джулія Робертс рекомендує 1. Робити маски для волосся з майонезу. Щоб зміцнити волосся, додати об’єму та блиску, Джулія…

Хочеш, щоб здоров’я було міцнішим, шкіра обличчя гарнішою, а приготовлені страви смачнішими? Вибирай корисні спеції. У рейтингу найприємніших для здоров’я спецій: 1. Лавровий лист. Додавання лаврового листя в перші страви, а також рибні та м’ясні сприятливо впливає не лише на смак твого кулінарного шедевра, а…

Хочеш, щоб твої ноги були стрункими, сідниці підтягнутими, а стегна на розмір-два меншими? Виконуй наш комплекс вправ через день. Для цього тобі знадобиться 25-30 хвилин, гарний настрій і зручний килимок для фітнесу. Майстер-клас із фітнесу “Стрункі ноги та пружні сідниці” представляє мережа клубів персонального фітнесу…

Приходь 24 вересня на Михайлівську площу в Києві, щоб узяти участь у благодійному Поході Avon “Разом проти раку грудей”. Рак грудей. На жаль, ця хвороба може стосуватись кожної жінки. Згідно з сумною статистикою, кожні 33 хвилини в Україні діагностується новий випадок раку молочної залози, кожні…

Шкіра навколо очей дуже ніжна і тому потребує особливого догляду. Рідко які креми та маски, які ми використовуємо для обличчя підходять для повік. Тому пропонуємо тобі рецепти масок і компресів для шкіри навколо очей на всі випадки життя. 1. Маска проти зморшок. Дві ложки меду…

Ідеальний варіант – нічого. Негазована вода, трав’яний або зелений чай без цукру. І все. Ну, певна річ, якщо хочеш схуднути. Але рідко кому з нас вдається після тренування не перекусити чимось перед сном. До того ж ситуація ускладнюється, якщо фітнес-тренування вранці або вдень. Як тут…

Вересень радує нас цією солодкою осінньою ягодою. На арені – кизил! Дізнайся, в чому користь кизилу, які вітаміни містить ця ароматна ягода та для чого тобі треба восени з’їсти хоч би кілька пригоршень свіжого та спілого кизилу. Кизил лікує і захищає від багатьох недуг і…