Які продукти можна замінити їх дешевими аналогами © depositphotos.com
Хоч куди піди – скрізь подорожчання. Навіть гречка все ніяк не впаде в ціні (на відміну від долара) і одного разу точно перетвориться в золотий продукт. Буквально.
Що вже говорити про м’ясо, рибу і інші корисні і смачні продукти, які дорожчають на очах і змушують накривати більш скромний стіл. Особливо актуально говорити про дешеві аналоги продуктів перед Новим роком, коли економити доводиться вчитися вже зараз.
Ми вирішили не просто порадити купувати щось дешевше, а знайшли цілком логічне пояснення тому, чому тобі точно захочеться замінити звичну їжу на більш дешеві варіанти.
Чим замінити дорогі продукти?
- Лосось – це, звичайно, дуже смачно і дуже корисно (вітаміни В1, РР, калій, фосфор, хром, омега-3), та й голець відмінно зійде за замінник лосося. У складі риби голець є вітаміни групи В, вітаміни А, Е, К і РР і мінерали магній, цинк, залізо, марганець, натрій, кальцій, калій. Так-так, в одній рибі. До того ж, за смаком голець нічим не поступається лососеві. Якщо кілограм лосося обійдеться тобі приблизно в 470 гривень, то кілограм риби голець на цілих 200 гривень дешевше.
- Куряче філе – один з найбільш універсальних продуктів. Завдяки йому ми можемо отримати необхідну дозу білка і радіти тому, що залишилися в прекрасній формі, адже від курки важко погладшати. Але є і куряча печінка, яка рівно в два рази дешевше, проте так само корисна. До того ж, за допомогою печінки можна урізноманітнити меню. Добре ж, правда?
- Від однаково смачного до практично однаковим за властивостями – устриці, які вважають афродизіаком, в чомусь схожі на звичайні курячі яйця. Але смак, само собою, абсолютно різний.
- Авокадо став дуже популярним, адже це не тільки смачно, але й дуже корисно. Не менш корисним, але більш дешевим аналогом авокадо вважають гарбузове насіння. Тост для Інстаграма з таким не зробиш, але заощадити можна.
- Оливкова олія легко додає нашому організму здоров’я, але його дешевий аналог з омега-3 лляне масло теж непоганий варіант. Саме лляне масло гальмує погані гормони і навіть запобігає раку.
Звичайно далеко не всі продукти легко можна замінити дешевими, зберігаючи при цьому смак. Але, повір, твоєму організму все одно, що ти їси – устриці або яйця. А ось гаманцю – стратегічно важливо.
Можеш не переживати про фігуру, якщо читала про 7 продуктів, які можна сміливо їсти на ніч.
Джерело: lady.tochka.net
