Як уберегти своє здоров’я від магнітних бурь – поради лікарів

Магнітна буря © depositphotos.com

Магнітні бурі, про які ми попереджаємо заздалегідь кожен місяць, мають безпосередній вплив на організм людини. Особливо це стосується метеозалежних людей, які часто не знають, від чого ж болить голова і що з цим робити. Що таке метеомагнітні бурі і як убезпечитися від їх негативного впливу, читайте в статті tochka.net.

Що таке магнітні бурі?

Буде правильніше, якщо називати це явище геомагнітною бурею. Це як реакція магнітного поля нашої Землі на виникаючі сонячні спалахи. Наша зірка поштовхами викидає заряжені мікрочастинки, які сонячним вітром досягають Землі на величезній швидкості. Причому частинки можуть виявитися поблизу Землі навіть через кілька днів після спалаху. Як відомо, наша планета має своє електромагнітне поле, яке є захистом для всіх нас від негативного впливу. Момент цієї захисної реакції з усіма супутніми наслідками і називається геомагнітною бурею.

Магнітна буря © depositphotos.com

Чим небезпечні магнітні бурі?

Найпоширеніша проблема, з якою стикаються метеочутливі люди – болить голова. Часто це супроводжується різкою зміною тиску, хоча причини для цього можуть бути якими завгодно.

Магнітна буря здатна негативно вплинути на вироблення мелатоніну. При цьому в корі надниркових залоз виробляється великий обсяг кортизолу, що відповідає за стресовий стан. Все це призводить до загального нездужання, тривожності, тахікардії та підвищеного тиску.

Тривала магнітна буря може збити біоритми людини, що загрожує неврозами, порушенням гормонального фону і депресіями. Медики попереджають також, що геомагнітні бурі здатні викликати загострення хронічних хвороб.

Магнітна буря © depositphotos.com

Як уберегти своє здоров’я при магнітних бурях?

Пораду, як убезпечити себе в несприятливий період, інформагентству ГолосUA дала лікар Вікторія Савицька.

Вона розповіла, що під час магнітних бурь, а також відразу після них краще утриматися від куріння, алкоголю, кофеїновмісних напоїв. Варто пам’ятати також про шкодять і занадто калорійні, смажені, копчені страви.

Вікторія Савицька, крім цього, зазначила корисні властивості м’яти, яка через компонент ментол має болезаспокійливі, антисептичні, судинорозширювальні та нормалізуючі кровообіг характеристики. М’яту, за словами лікаря, можна додавати в чорний або зелений чай. Щоб заспокоїти нерви, можна вдатися до ароматерапії і соляні ванни.

Дуже добре на організм діють відвари лікувальних трав. Наприклад, настій женьшеню, елеутерококу, плодів лимонника, м’яти з мелісою. Вони прекрасно заспокоюють нерви і наповнюють всю кімнату приємним ароматом  – додала лікар.

Міцний сон © depositphotos.com

Лікар радить більше спати і відпочивати: 8-9 годин – ось потрібна для відновлення сил тривалість сну. Однак Савицька радить збільшити цю норму до 10 годин.

Відновити нервову систему і «розвантажити» мозок від денних переживань і турбот може тільки повноцінний сон. Добре відпочивший організм буде не так бурхливо реагувати на геомагнітні хвилювання на Сонці, адже завдяки сну захисні функції організму підвищуються  – говорить вона.

У той же час головний лікар Київського міського центру здоров’я, кандидат медичних наук Отто Стойка каже, що магнітні бурі можуть бути причиною запаморочення, знервованості, відсутності зосередженості, тривожності. Лікар теж акцентує нашу увагу на користь заспокійливих зборів, а також дихальних вправах. Про це лікар повідомив інформагентству «Укрінформ».

Відчутну користь також принесуть тривалі прогулянки на свіжому повітрі.

Раніше ми писали про макіяж на випускний вечір. Дивись топові варіанти макіяжу тут 

Джерело: lady.tochka.net

No votes yet.
Please wait...

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *