Хурма: корисні властивості © depositphotos.com
В середині осені в нашій країні починається сезон хурми. Цей екзотичний фрукт окрім оригінальних смакових якостей має ще безліч корисних властивостей, про які сьогодні розповість tochka.net.
Хурма надзвичайно корисна за рахунок багатого вмісту в ній вітамінів і мікроелементів. Плоди хурми містять калій, кальцій, залізо, магній, йод, натрій, фосфор, марганець, мідь, а також яблучну і лимонну кислоту, вітаміни А, В1, В2, В3, С.
- Хурма: корисні властивості для очищення організму
Плоди хурми містять багато магнію, який не тільки сприяє виведенню з нашого організму шлаків і токсинів, але і допомагає роботі органів.
Хурма має сечогінну дію і навіть здатна розчиняти камені в нирках. З цією метою 2 рази на день перед їжею слід випивати склянку компоту, звареного з хурми.
- Хурма: корисні властивості для шлунково-кишкового тракту
Хурма є дієтичним продуктом. Завдяки вмісту в ній пектину, хурму рекомендують при розладі травлення і шлункових захворюваннях.
Хронічна діарея лікується регулярним вживанням відвару з плодів хурми – потрібно 6 стиглих плодів залити 3 склянками окропу, настоювати 20 хвилин, процідити і пити по 0,5 л кожні 4 години.
Хурма покращує апетит і швидко втамовує голод.
- Хурма: корисні властивості для серцево-судинної системи
Хурма рекомендується людям із серцево-судинними захворюваннями. У плодах міститься калій, велика кількість цукру, глюкози і фруктози, що благотворно впливає на серцево-судинну систему. Вітаміни C і P сприяють зміцненню стінок судин, а також хурма нормалізує тиск і застосовується при лікуванні гіпертонії.
- Хурма: корисні властивості для кровотворення
Також хурму з успіхом застосовують при лікуванні анемії. За рахунок високого вмісту в плодах заліза для профілактики захворювання достатньо з’їдати дві ягоди в день або випивати 100 мл соку хурми 2 рази на день до їди. При лікуванні анемії з сухого листя хурми заварюють чай: 1 ч. ложка подрібненого листя на склянку окропу.
При виснаженні організму корисна як свіжа, так і сушена хурма настій плодів та порошок із висушених ягід.
- Хурма: корисні властивості для нервової системи
Хурма має тонізуючі властивості і надає заспокійливу дію на організм, покращує сон, добре впливає на нервову систему і підвищує опірність організму до стресів та інфекцій.
Хурма: в чому користь, та чи є шкода? © Depositphotos
- Хурма: корисні властивості для легенів
Завдяки вмісту провітаміну A і бета-каротину хурма значно знижує ризик захворювання раку легенів. Ця ягода сприяє зміцненню стінок легенів і підтриманню їхньої функції, тому вона особливо корисна для тих, хто палить.
- Хурма: корисні властивості для ендокринної системи
Плоди хурми багаті на йод, тому їх рекомендують застосовувати для профілактики захворювання щитовидної залози.
- Хурма: корисні бактерицидні властивості
- Хурма має бактерицидну дію проти кишкової і сінної палички, золотистого стафілокока.
- Хурма має загоювальні властивості. При виникненні на шкірі запалень, фурункулів, а також ран і опіків слід прикласти до проблемного місця шматочок хурми зі свіжим зрізом або пов’язку, змочену соком хурми.
- Щоб позбутися прищів і вугрів, застосовують маску з м’якоті хурми, змішаної з яєчним жовтком.
- При застудах і кашлі полощуть горло соком стиглої хурми, розведеним водою.
- При кровоточивості ясен слід полоскати рот соком стиглої хурми, розведеним водою.
- Якщо вживати хурму під час епідемії грипу, то знижується ризик зараження інфекцією.
- Кому протипоказана хурма
- Через великий вміст глюкози хурму не слід вживати людям, хворим на цукровий діабет.
- Хурма містить велику кількість легкозасвоюваного цукру, тому її не варто вживати людям, схильним до ожиріння.
- Хурма широко відома своїми в’яжучими властивостями за рахунок таніну, що міститься в ній, тому вона протипоказана людям із поганою роботою травної системи, після операцій на шлунку або кишечнику і при спайковій хворобі.
- Здоровим людям не слід їсти хурму у великих кількостях, а також не варто захоплюватися недозрілими ягодами, інакше можна спровокувати непрохідність кишечника. Також хурму краще не давати маленьким дітям.
Джерело: lady.tochka.net
