Гарбузове насіння для жінок: користь і шкода © depositphotos.com
Гарбузове насіння бувають настільки смачними, що іноді варто побоюватися залежності. Користь гарбузового насіння – саме те, про що тобі розповість tochka.net. До речі, про шкоду ми теж розповімо.
Отже, гарбузове насіння. У чому їх користь для жіночого здоров’я? Давай розбиратися.
Гарбузове насіння: користь для жінок
Цей продукт підходить жінкам будь-якого віку. Завдяки насінню нервова система починає працювати чіткіше, стреси переносяться легше. Також цей продукт знижує стомлюваність, поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує холестерин, гемоглобін й інші важливі показники.
Фітоестрогени, які містяться в насінні, добре впливають на гормональний фон. Їх добре сприйме твій організм і в період місячних, і при менопаузі.
А жінкам, які хочуть завагітніти, гінекологи радять гарбузове насіння. Вважається, що вони позитивно впливають на репродуктивну функцію.
У косметології гарбузове насіння також популярне. Наприклад, воно допомагає позбутися від пігментних плям. Для її приготування досить тільки змішати гарбузове насіння, змолоти в порошок, з медом у співвідношенні один до одного, додати одну чайну ложку крохмалю і трохи води.
Гарбузове насіння для жінок: користь і шкода © depositphotos.com
Що буде, якщо є гарбузове насіння щодня?
Жінкам можна з’їдати по 50-60 грам сирого гарбузового насіння кожен день або кілька разів на тиждень. Це допоможе зміцнити імунітет.
Користь гарбузового насіння для жіночого здоров’я
Гарбузове насіння допомагає в лікуванні поліпів матки і статевих шляхів, циститу і полегшення симптомів менопаузи.
Вважається, що суміш курячого яйця, рослинного масла і меленого насіння, розігріта на водяній бані, допомагає в боротьбі з поліпами. А змішані з цукром і водою гарбузове насіння допомагають при циститі.
А ось симптоми менопаузи полегшить молочко з гарбузового насіння. Його можна отримати, збивши насіння з медом і блендером.
Гарбузове насіння при вагітності
Корисне таке насіння і для вагітних. Так, в 100 грамах насіння міститься 80% добової норми заліза, магнію і міді – 1,5 норми, фосфору – 1,7, а марганцю – майже 2.
Шкода гарбузового насіння
Крім користі, гарбузове насіння можуть завдати шкоди твоєму організму. Так, ігнорування рекомендацій фахівців і підвищення норми можуть призвести до:
- пошкодження емалі і розвитку зубного каменю.
- збільшення маси тіла.
- розвитку застійних процесів в суглобах за рахунок надмірного скупчення солі.
Більш того, гарбузове насіння протипоказані при гастриті, виразці, підвищеної кислотності, поганий прохідності шлунка.
Раніше ми розповідали про користь і шкоду гарбузового насіння для чоловіків.
Джерело: lady.tochka.net
