Проблема псоріазу, на жаль, є досить частим явищем в дерматології і являє собою захворювання запального характеру, що вражає шкіру, яке супроводжується рясним лущенням і запальним висипанням. За статистикою на цю недугу страждають близько 5% населення нашої планети. Про те, яка у хвороби під назвою псоріаз початкова стадія, можна легко дізнатися в інтернеті подивившись фото. Особливістю захворювання є те, що з’явитися воно може практично в будь-якому віці – з дитинства і до старості, але найчастіше скаржиться на цю хворобу категорія людей, яким від 20 до 45 років.
Ще одна неприємна закономірність: чим раніше почалося розвиток хвороби, тим важче форма її протікання, а рецидиви поступово частішають. Так, медицина в наші дні розвинена досить добре, але ось точна причина виникнення псоріазу досі не вивчена досконально – їх зараз виділяють безліч.
Стовідсоткові ліки від псоріазу поки не винайдено. Так, запальний процес може початися в найнесподіваніший момент, коли з’являються крихітні яскраво-рожеві папули, чітко виділяються на поверхні здорової шкіри. Луска, що покриває ці папули досить легко відскрібаються, але разом з цим починається розростання папул, що з’єднуються в результаті в великі вогнища ураження. Практично кожне висипання може супроводжуватися лущенням. Найбільш активно хвороба проявляється в холодну пору року, а в літній період може і зовсім пройти, але так буває, звичайно ж, не завжди.
У хворих на псоріаз цикл відмирання клітин відбувається протягом п’яти днів. Чому ж з’являється ця хвороба? Яка повинна бути дієта при псоріазі? Ніхто точно не скаже, проте є різні думки з цього приводу. Так, загострення псоріазу може провокуватися різними травмами, перенесеними інфекціями, постійними стресами, мізерне харчування, генетичний фактор. Найчастіше вилікувати хворобу на сто відсотків не вдається, проте шанс її подолати є – все залежить від самого хворого.
Зміст
Зараз читають:Калорійність сушеного інжиру
Локалізація захворювання
В основному недуга проявляється в області волосистої частини голови , де його і можна розглянути. Крім того, запальний процес може вразити ліктьову і колінну поверхню ( в районі суглобів ), крижову область. Якщо хвороба протікає в гострій формі, то закінчується, як правило, досить швидко, в іншому випадку – процес може затягнутися на кілька років.
Однак існують і більш неприємні форми даного захворювання, як долонно-підошевна, при якій так звані бляшки з’являються лише на долонях і стопах . Ще більш прикро, що хвороба може дістатися і до нігтів, які починають розшаровуватися, помітно товщають і стають дуже м’якими, а на їх поверхні можуть утворюватися натискання або ж бородавки. Артропатічна форма захворювання теж не обіцяє нічого хорошого: крім шкіри страждають ще й суглоби. Але не поспішайте засмучуватися завчасно, адже наука не стоїть на місці.
Один з провідних фахівців у своїй області, дієтолог Джон Пегано приділив більше 20 років вивченню псоріазу і зробив висновок, що перш за все потрібно починати з правильного харчування. Свій висновок він обґрунтував тим, що різні відходи, якими поступово засмічується людський організм, накопичуються, про що сигналізують ті самі папули. Нічого дивного в такому твердженні немає, адже людина дійсно є продуктом того, чим вона харчується. Коротко кажучи, першим кроком на шляху до одужання повинна стати капітальна чистка організму.
Зараз читають:Чай з барбарисом: користь і шкода, рецепти приготування в домашніх умовах
Тільки тоді можна буде розраховувати на позитивний ефект від застосування зовнішніх засобів, таких як мазі або розтирання. Щодня очищайте свій кишечник за допомогою фруктової дієти ( 3-х або 5-ти денна ). Дієта для дітей теж є вельми корисною. Поєднання очисних заходів з правильним харчуванням і хорошим настроєм дозволить вам відштовхнути хворобу якнайдалі. Дієта при псоріазі доктора Пегано довела свою ефективність вже давно і дозволяє зупинити розвиток псоріазу, а якщо слідувати їй дуже довго, то і зовсім позбутися від недуги. Рецепти корисних страв легко знайти на просторах інтернету.
У чому ж секрет такої дієти?
Отже говоримо про те яка повинна бути дієта на кожен день. Необхідно за допомогою правильного харчування підтримувати на належному рівні кислотно-лужний баланс свого організму і, звичайно ж, стежити за власним емоційним станом. Близько 80% дієти складають:
- всі овочі, крім картоплі, помідорів, перцю і баклажанів. Варто помірно вживати гарбуз і бобові.
- будь-які фрукти, виключаючи журавлину, чорницю, смородину і сливу. Що стосується яблук і бананів, то їх потрібно вживати окремо від. Не змішуйте цитрусових з молочними або цілісно зерновими продуктами.
Лужний баланс помітно зростає, якщо вживати багато фруктів ( свіжих або ж тушкованих ), пити фруктові соки ( апельсиновий, ананасовий, грушевий, абрикосовий і виноградний ), овочеві ( шпинатний, буряковий, цибульний, селеровий, морквяний ). Можете додавати в свій раціон і лецитин. Чи варто говорити про користь лимонного соку, розведеного у воді, адже це те, що потрібно випивати щоранку натщесерце. Не смійтеся, але обов’язкова зарядка і позитивним емоції теж значать багато.
Зараз читають:Квасоля червона: користь і шкода для організму жінок, чоловіків і дітей
На збільшення кислотного балансу впливають: цукор, вершки, тверді сорти сиру, вершкове масло і картоплю. Для очищення організму підійдуть різні дієти: огіркова дієта, досить популярна серед жінок, іноді можна знайти інформацію про те, наскільки корисна кавунова дієта, а деякі і зовсім стверджують, що хороша дієта з кефіру.
Дієтичні міфи
Доктор розбиває в пух і прах масу міфів стосуються різних дієт:
Що ж слід їсти?
Спершу поговоримо про продукти, які повинні складати 80% вашого раціону:
- 8-9 склянок чистої води
- 1 ст. ложка соєвого лецитину ( тричі в день протягом п’яти днів )
- свіжі фрукти (манго, грейпфрут, ківі, родзинки, побільше яблук, апельсинів і винограду)
- свіжі овочі (шпинат, кабачки, морква, побільше цибулі і часнику, капусти, не економте на крес-салаті)
- сочевиця, мигдальні горіхи, горох і дуже рідко можна вживати гриби
А тепер – що залишилися 20%:
- різні масла (мигдальне масло, соєве, кукурудзяне, кунжутне – зрідка)
- каші та хлібці (особливо гречана каша)
- лляні, кунжутні, гарбузове насіння
- рис (але тільки коричневий і чорний)
- ромашковий чай
Все інше краще виключити з раціону. Правильне харчування при псоріазі – ключ до успіху. Постарайтеся не переїдати, вживати тільки свіжі продукти і харчуватися вчасно. Забудьте про продукти з білої муки, алкоголі і солодощах. Помітний ефект настане вже через місяць, хоча перші результати можна відчути вже через півтора-два тижні, тому дієта Пегано відгуки має тільки позитивні. У вас повинна бути таблиця харчування на кожен день – дотримуйтесь їй і все вийде.
Джерело: dietcenter.com.ua
