Актриса Кейт Хадсон, головна героїня фільмів «Як позбутися хлопця за 10 днів», «Війна наречених», «Дівчина найкращого друга», «Золото дурнів» і багатьох інших, завжди у чудовій формі.
Зірка захищається себе від зайвої ваги за допомогою спеціальної дієти. У раціоні – якомога більше нежирної риби.
Спробуй дієту Кейт Хадсон. Схуднеш і станеш стрункішою до Нового року.
Кейт Хадсон © kinopoisk.ru
Суть дієти Кейт Хадсон: в раціоні риба і нежирні молочні продукти. А також овочі – брюссельська капуста і кабачки, та антиоксиданти – різні ягоди, в першу чергу, журавлина.
За словами експертів, на дієті Кейт Хадсон можна помітно схуднути і втримати результат, і все завдяки білкової їжі.
Щоб був результат, витримати дієту потрібно від 10 до 14 днів.
Кейт Хадсон © kinopoisk.ru
Зразок меню Кейт Хадсон
Перший варіант
Сніданок. Чорна кава без цукру або зелений чай, один сухарик.
Другий сніданок. Сир із родзинками
Обід. Салат із креветок та огірків, 1-2 відварених картоплини, чашка зеленого чаю.
Підвечірок. Ківі, 2 шт.
Вечеря. Риба, варена або приготована на пару, з відварною брюссельською капустою.
Перед сном можеш дозволити собі стакан теплого нежирного молока.
Кейт Хадсон © kinopoisk.ru
Другий варіант
Сніданок. Чорна кава або зелений чай без цукру. Ківі, 2 шт.
Другий сніданок. Ягідно-фруктове пюре, домашнього приготування. У блендері можеш змішати яблуко, журавлину, ківі, тобто за власним смаком (виключення — банани і виноград).
Обід. Порція юшки або вареної риби зі шматочком висівкового хліба.
Підвечірок. Яблуко або апельсин
Вечеря. Салат з огірків і вареної брюссельської капусти.
Перед сном. Натуральний йогурт або стакан кефіру.
Кейт Хадсон © kinopoisk.ru
Оціни фігуру Кейт Хадсон – дивись фото до цієї статті!
Також дивись наші майстер-класи з фітнесу для стрункої і красивої фігури:
“Як схуднути до Нового року”.
“Позбудься целюліту до Нового року”
“Підкачай прес швидко і легко”.
Підготуйся до Нового року разом з Lady.tochka.net, дізнаючись всі подробиці майбутнього святкування в нашій спецтемі “Новий рік 2012 з Lady“.
Мрієш про ідеальну фігуру? Бери участь у нашому конкурсі і вже до Нового року у тебе буде розкішне тіло!
Джерело: lady.tochka.net
