Питання - відповідь: як боротися з токсикозом?

Питання – відповідь: як боротися з токсикозом? © depositphotos.com

Токсикоз – це не хвороба, і скоро він закінчиться. Цим можна втішатися, коли накриває черговий приступ неприємних відчуттів, від яких не втечеш і нікуди не дінешся. tochka.net постарається полегшити тобі долю, розповівши, як боротися з токсикозом, щоб легше його пережити.

Вагітність – дивний стан, наповнений радісним очікуванням малюка, новими емоціями і відчуттями. Однак цей період може суттєво ускладнюваися токсикозом.

Що таке токсикоз?

Токсикоз при вагітності – це наслідок гормональних змін, які відбуваються з жіночим організмом у перші три місяці, коли у майбутнього малюка йде формування основних органів і системи. Токсикоз – стан, що виникає на самому початку вагітності, коли жінка має деякі неприємні відчуття, головне з яких – нудота.

Нудота вважається неодмінним супутником вагітності, і лише деяким жінкам пощастило уникнути її в очікуванні дитини. Втішає тільки те, що до другого триместру неприємні симптоми зазвичай проходять. Але як справлятися з поганим самопочуттям до цього терміну і як зрозуміти, чи потрібна майбутній мамі медична допомога?

Тобі важливо розуміти:

Ці події – норма, лікування майбутнім мамам потрібно в тих рідкісних випадках, коли жінка не може пити і їсти, і настає зневоднення.
Щоб легше переносити нудоту, їсти потрібно часто і маленькими порціями, більше відпочивати і гуляти.
Деяким майбутнім мамам допомагають певні продукти або запахи.

Беременность © depositphotos.com

Токсикоз – це не хвороба (за винятком важких випадків), тому лікувати його не потрібно. Але можна спробувати полегшити свій стан, отже:

Як боротися з токсикозом?

Полегшити свій стан можна, якщо дослідним шляхом підібрати продукт, який допоможе вгамувати нудоту. У когось вона зменшується за допомогою лимона або солоних овочів, комусь допомагають певні запахи – наприклад, ефірних олій.

Звичайно, потрібно переглянути свій розпорядок дня. Якщо нудота турбує вагітну жінку сильно, є сенс взяти на роботі лікарняний і добре відпочити.

Майбутній мамі дуже важливо правильно відпочивати – не варто перевтомлюватися, особливо в першому триместрі. Потрібно обов’язково ходити гуляти, не менше двох годин на день, а краще більше.

Їсти бажано невеликими порціями і частіше, кожні 2-3 години. Снідати краще в ліжку: після пробудження потрібно спочатку поїсти, потім трохи полежати і тільки потім вставати.

Кімнату, де спить майбутня мама, потрібно провітрювати частіше, а ще краще – спати з відкритим вікном. Свіже повітря зменшує неприємні відчуття.

Не варто приймати ліки без призначення лікаря, це застереження стосується і засобів народної медицини, адже далеко не всі трави корисні майбутнім мамам. Навіть якщо тебе турбує легкий токсикоз, краще проконсультуватися з лікарем.

Боротися з нападами нудоти допомагає м’ята або м’ятна вода. Залий трохи цієї трави гарячою водою, залиш на 5 хвилин, а потім додай в напій лимон і мед.

Прибери подалі всі духи, косметику, ароматичні свічки, подушечки та інші розповсюджувачі штучних, яскравих запахів. При токсикозі вони впливають на наш нюх і самопочуття іншим чином, викликають роздратування і нудоту.

Існують гомеопатичні рослинні засоби від нудоти, але їх може призначити тільки твій лікуючий лікар.

Найголовніше, що мусить пам’ятати майбутня мама, що цей важкий період досить скоро закінчиться.

Легкої тобі вагітності!

Нагадаємо, раніше ми розповідали, чи можна вагітним полуницю. Детальніше читай за посиланням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Джерело: lady.tochka.net

No votes yet.

Please wait...