Тріщини на грудях у результаті грудного вигодовування, особливо під час першої вагітності, – дуже болюча проблема, відома практично всім матусям. Це сильно заважає нормальному грудному вигодовуванню.
Щоб уникнути цього, необхідно загартовувати й готувати груди до вигодовування ще під час вагітності – із другого триместру.
Як готувати груди до вигодовування
Загартування – головне у підготовці до грудного вигодовування. Для цього необхідний частий контрастний душ – то гарячий, то холодний, із досить сильним напором води.
Робити це необхідно двічі на день – уранці та ввечері. Витирати груди необхідно жорстким рушником. Також добре влаштовувати для грудей повітряні ванни.
У жодному разі не можна накладати вологі компреси на груди.
Крім того, на бюстгальтери для щоденного використання з середини нашиваються шматочки цупкої тканини.
© ThinkstockПри терті соски дещо грубіють, перестають бути такими ніжними, що допоможе тобі легше пережити перші тижні грудного вигодовування й отримувати задоволення від годування груддю свого малюка.
Щоб бути у всеозброєнні перед початком грудного вигодовування, запасися спеціальними бюстгальтерами для мам, які годують груддю, молоковідсмоктувачем (про всяк випадок) і обов’язково – маззю для грудей, краще за все – пуреланом.
Якщо ти ще не склала список необхідних речей у пологовий будинок, скористайся порадами lady.tochka.net.
Джерело: lady.tochka.net
