Саме на другому тижні вагітності яйцеклітина вже остаточно готова до запліднення.
Жінка готова до зачаття в повному розумінні цього слова.
Лови мить
Щоб зловити сприятливий момент для зачаття, необхідно визначити, коли відбувається овуляція. Є кілька способів, як це зробити:
1. Виміряти базальну температуру (у прямій кишці) – вона підвищується на 0,4-0,8°С.
Вимірювати потрібно вранці протягом 5-7 хвилин, у спокійному стані, не встаючи з ліжка.
Записуй ці дані, щоб не помилитися, визначаючи момент овуляції.
2. Відлічити від першого дня останньої менструації 14 днів – це й буде той найвдаліший день. Краще так робити завжди, тоді можна встановити інтервал, в якому найбільш ймовірне зачаття.
3. Іноді жінки відчувають біль у низу живота під час овуляції. Це дає можливість відчути важливу мить і швиденько скористатися шансом завагітніти:)
Не варто розслаблятися
Усі рекомендації щодо першого тижня вагітності стають ще актуальнішими.
Заведи особистий календар вагітності – для початку запам’ятай, а краще запиши дату останніх місячних.
Це буде перше запитання, яке тобі поставить гінеколог, коли тебе братимуть на облік.
Особливу увагу приділи лікам. Якщо ти вживаєш щось серйозне (наприклад, гормональні препарати), вирішивши завагітніти, порадься з лікарем.
В особливих випадках уже з перших днів необхідне спостереження лікаря (діабет, невиношування вагітності тощо).
Якщо у твоїй сім’ї або в родині чоловіка є якісь випадки вродженої патології, відвідай генетика.
Обов’язково розкажи лікарю про все, адже чим раніше про проблему стане відомо, тим легше вона вирішиться.
© ThinkstockЗдоорове харчування для майбутньої мами
Вживай у їжу продукти, що містять фолієву кислоту:
– зелень (та не зловживай петрушкою);
– овочі (капусту, буряк, моркву, картоплю зі шкіркою);
– бобові (горох, боби, квасолю);
– цільнозернові продукти:
неочищений рис, хліб із неочищеної муки грубого помелу, макаронні вироби з цільнозернового борошна, каші з цільномеленого зерна;
– висівки, насіння, горіхи (кілька штук на день, за винятком арахісу, який дуже жирний).
До речі, багато гінекологів радять вживати фолієву кислоту обом батькам ще за 2-3 місяці до зачаття.
Порадься з лікарем, адже надлишок вітамінів в організмі – це теж не дуже добре.
Не зловживай печінкою, адже в ній міститься дуже багато вітаміну А, велика кількість якого не дуже-то корисна майбутній дитині.
Твій організм на другому тижні вагітності
На другому тижні вагітності саме час зайнятися здоров’ям, адже потім у тебе буде багато інших клопотів.
Відвідай стоматолога, підлікуй свої зубки. Займися вправами Кегеля, якщо в тебе нічого не болить.
Роби легку гімнастику й більше перебувай на свіжому повітрі.
Джерело: lady.tochka.net
