Вчені виявили, який нічний перекус здатен прискорити метаболізм в організмі під час сну

Для прискорення метаболізму вночі ввечері варто їсти сир. Цей перекус цілком можливо здійснити вночі, за пів години до сну — згідно з дослідженням, вжитий у такий час, він може прискорювати метаболізм людини, поки та спить. Фахівці радять використовувати для