Як легко виміряти тиск без тонометра

Цей спосіб дозволить вам завжди слідкувати за своїм артеріальним тиском. Безперечно, краще за все контролювати артеріальний тиск за допомогою тонометра. Але що робити, якщо приладу з якихось причин не виявилося під рукою? Ось перевірений спосіб, який з досить