Матвій Олійник

Матвій Олійник

Як позбутися крепатури

Від крепатури, або ниючого болю у м’язах після тренування, стогнав кожен, хто займається фітнесом. Чому виникає крепатура та як позбутися неприємного м’язового болю, розповість Марія Олійник, особистий інструктор із фітнесу одного з київських спортклубів. «Часто крепатура виникає через те, що…

ТОП-5 рецептів від застуди

Щоб уберегти себе та своїх рідних від застуди й вірусних захворювань, які спалахують в осінній період, вибирай рецепт для профілактики. Від застуди захистить 1. Мікс із сухих ягід.  50 г шипшини, 40 г горобини, 20 г калини і 30 г…

На Кіровоградщині цьогоріч зареєстровано 67 випадків захворювання тварин на сказ (ФОТО)

випадків захворювання тварин на сказ (ФОТО) /> Питання актуальної епізоотичної ситуації в області обговорили на засіданні місцевої державної надзвичайної протиепізоотичної комісії. В. о. першого заступника начальника Держпродспоживслужби області Руслан Крайносвіт поінформував присутніх про ризики поширення сказу, африканської чуми свиней, недопущення…

Жителів Кіровоградщини попередили про гіперхлорування

Населення, керівників підприємств, організацій, установ Кропивницького, Знам’янки, Олександрії, Світловодська та абонентів магістрального районного водогону “Дніпро-Кіровоград” попереджають про кількаденне хлорування води. Про це повідомили у відомчій пресслужбі ОКВП. “Доводимо до вашого відома, що згідно з графіком комплексної дезінфекції та з метою запобігання загостренню…

Вибирай чай від стресу

Чашка теплого ароматного чаю захистить від стресу, допоможе заспокоїтися, відновити сили та позбутися почуття тривоги і переживань. Вибирай чай для стійких нервів і міцного імунітету. Найкращі заспокійливі чаї 1. Ромашковий чай.  Розслаблює та заспокоює нерви, бореться з безсонням, станом паніки…

Фітнес для ледачих

Хочеш бути стрункою, але на відвідування фітнес-клубу бракує часу, а у вихідні – сили волі? Не біда! Схуднути і зберегти фігуру у формі однаково можна. За словами Марії Олійник, особистого інструктора з фітнесу одного з київських спорт-клубів, секрет стрункості для…

ТОП масок для обличчя з груші

Груша – один з небагатьох осінніх фруктів. Так чому ж не скористатися моментом і не побалувати свою шкіру натуральними масками перед довгою зимою? Груша хороша своєю універсальністю. З неї можна зробити маску для будь-якого типу шкіри. Для сухої шкіри. Грушу…

У територіальних громадах Кіровоградщини виявили невідповідність гігієнічним нормам питної води (ФОТО)

Протягом І кварталу нинішньного року фахівці Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб досліджували якість та безпечність питної води, яку споживає населення області.   Про це повідомили в ДУ КОЦКПХ МОЗУ. Серед об’єктів централізованого водопостачання (водогонів) досліджено:  1488 проб води…

Секрети ідеальної фігури від Сінді Кроуфорд

Сінді Кроуфорд залишається сексуальною і привабливою навіть у свої 45 років. Так і личить справжній супермоделі. І хоча пік її кар’єри вже давно позаду, Сінді не здає обертів і виглядає навіть кращою, ніж на зорі своєї популярності. Модель стежить не…

Головна державна санітарна лікарка Кіровоградщини: Єдиний метод профілактики сказу – вчасна вакцинація тварин

 У Кропивницькому діють два притулки, стоворені громадськими організаціями, але проблеми бродячих тварин вони вирішити не спроможні. Тим часом до травматологічного пункту в обласному центрі щодня звертаються п’ятеро-шестеро людей, які отримали травми від нападу безпритульних собак, повідомили на Суспільному. В області…