Науково медичний портал Кіровоградщини
Психологічна стійкість – це не вроджена риса, а навичка, яку можна та варто розвивати. Державна служба зайнятості запрошує зацікавлених на курси цільового призначення за напрямком «Психологічна допомога у подоланні стресових та тривожних станів», що допоможе відновити внутрішню рівновагу, краще…
Олександр Чалапчій втратив ноги, але не втратив кроку. Це приклад справжньої незламності, сили духу та любові до України. Він народився у звичайному містечку Ульяновка, що на Кіровоградщині. Він пройшов крізь пекло війни, біль втрати й тривале відновлення, щоб знову піднятися, знайти новий сенс…
Прогноз погоди по Кіровоградщині на сьогодні, 5 травня. Фахівці Кіровоградського обласного центру з гідрометеорології обіцяють протягом дня мінливу хмарність. Вночі – без істотних опадів. Удень можливий невеликий дощ, місцями – гроза. Вітер буде південно-західний, 5-10 м Температура по області: вночі 7-12°…
Селера – неймовірно корисний низькокалорійний продукт. Крім того, при його споживанні організм витрачає більше калорій, ніж отримує. Тому селерова дієта дуже ефективна і не шкодить здоров’ю, так як ця рослина містить безліч вітамінів і допомагає очистити організм від шлаків. Селерова…
Хочеш зробити пружними й підтягнутими м’язи живота? Виконуй наш комплекс вправ для пресу тричі на тиждень, а за можливості через день, і дуже скоро приємно здивуєшся своєму плоскому й сексуальному животику. Майстер-клас з фітнесу з елементами пілатесу “Плоский живіт” представляють…
Наші правила допоможуть тобі зробити сон міцним і перемогти безсоння. 1. Табу на пізню вечерю. Смачненьке на ніч позначиться не лише на твоїй фігурі, а й на здоровому сні. Замість того, щоб відпочивати, твій шлунок активно працюватиме, заважаючи твоєму засипанню.…
У кожного з нас є свої уявлення про гарну зовнішність. Для когось ідеал краси – засмагле тіло і спортивна фігура, для когось – легка блідість і тендітність фігури, а хтось у захваті від пишних жіночних форм. Але абсолютно всі під…
Якщо через щільний робочий графік у тебе зовсім немає часу для тренувань у фітнес-клубі, а фігуру тримати у стрункості й бадьорості все-таки хочеться, зверни увагу на стрибки. Ці веселі та прості рухи, родом із дитинства, коли ти могла годинами стрибати…
Хочеш, щоб твоє волосся було розкішним, а обличчя залишалося без зморшок якомога довше? Скористайся рецептами краси від відомої голлівудської акторки Джулії Робертс. Для свіжого і молодого вигляду Джулія Робертс рекомендує 1. Робити маски для волосся з майонезу. Щоб зміцнити волосся,…
Кропивницькі волонтери включилися у процес відновлення військових, які проходять лікування в закладах обласного центру. Команди “Гірської терапії” та “Школи каякінгу” провели особливе заняття для захисників. Помірні фізичні навантаження, свіже повітря та щире спілкувааня дали позитивний результат. Про це розповіли активісти…