Науково медичний портал Кіровоградщини
Ви напевно не раз помічали, що навіть за рецептом страва виходить сухуватою або пригорає, інформує Ukr.Media. Виною всьому — неправильний нагрів сковороди. Більшість ллє олію на холодну поверхню й одразу кладе продукти. Але правильний спосіб — спочатку розжарити сковорідку, потім…
Як зазначають фахівці, регулярне вживання солодкого болгарського перцю допомагає підтримувати зір, зміцнювати судини, знижувати запалення і навіть контролювати вагу, інформує Ukr.Media. Різнобарвний перець (зелений, жовтий, помаранчевий і червоний) відрізняється за складом. Чим яскравіший колір — тим солодший смак і вища…
Не тільки інтелектуального на кшталт читання книг, але й «продуктового». Побутує думка, що особливо корисними в цьому плані є волоські горіхи та шоколад. Однак вони займають далеко не перше місце у списку їжі для мозку. Нутриціологи розповіли, які продукти вважаються…
Якщо ти страждаєш від переїдання, яке, зрозуміло, негативно відбивається на фігурі, спробуй детокс-дієту. Вона очистить твій організм, нормалізує вагу і кількість рідини. На такій дієті особливо корисно приводити себе в порядок після свят. Дієта розрахована на 7 днів. Її головний…
Хочеш, щоб твоя талія була стрункою й витонченою? Роби комплекс вправ від наших експертів не менше 3-4 разів на тиждень. Для цього тобі знадобиться 25 хвилин вільного часу, гарний настрій, зручний килимок для фітнесу й гумовий амортизатор. Майстер-клас з фітнесу…
Хочеш зробити стегна пружними і спокусливими? У цьому тобі допоможуть комплекс легких і простих вправ від нашого експерта Марії Олійник, особистого інструктора з фітнесу київського спортклубу. Секрет стрункості простий – роби ці вправи щодня. 1. Напружуй сідниці. Стань рівно, руки…
Багатьом добре відомий цей десерт. Хтось називав його “Манна небесна”, інші — “Рожеві хмари”. Смак десерту відрізнявся залежно від того, який компот було взято — журавлинний, вишневий, яблучний, полуничний… У будь-якому випадку смак чудовий! Винятково ніжний, повітряний, дуже бюджетний мус…
Якщо ви помічали, що ваша кава іноді гірчить, у нас є простий і несподіваний спосіб покращити її смак. Виявляється, всього лише дрібка солі може зробити вашу чашку запашної кави досконалою, інформує Ukr.Media. Зазвичай у дешевої кави смак залишає бажати кращого…
Нам часто говорять про старіння із застереженням та порадами: «Займайся спортом, і житимеш довго». Але що ховається у цьому довголітті? Що ховається за зачиненими дверима ванної кімнати, в поліклініці чи вночі на самоті на кухні? Про це мовчать. Начебто якщо…
Незалежно від того, чи є ви поціновувачем тортів, чи шанувальником еклера, практично в кожного є хоча б одна випічка, якою він просто не може насититися. Звичайно, жодне з цих частувань не зійде за здорову їжу, але іноді можна дозволити собі…