: 10 легких та швидких рецептів />
Шоколадний вівсяноблін точно сподобається всім любителям корисних сніданків. Він готується буквально нашвидкуруч, а ще його легко зробити солодким – навіть не додаючи цукор чи інші калорійні підсолоджувачі. Ділимося добіркою з 10 найкращих рецептів!
Зміст
1. Шоколадний вівсяноблін з какао
Класичний варіант, який ти можеш додати будь-яку начинку.
Тобі знадобиться: 4 ст. вівсяного борошна, 60 мл молока, 2 яйця, 1 ст. какао.
Приготування: Змішай або зби всі інгредієнти до однорідності. Обсмаж вівсяноблін із двох сторін на середньому вогні.
2. Шоколадний вівсяноблін з шоколадом та ківі
Дуже оригінальний вівсяноблін для різноманітності твоїх сніданків.
Тобі знадобиться: 4 ст. вівсяних пластівців, 1 ч.л. какао, 1 яйце, 150 мл кефіру, 40 г шоколаду, 1 ківі.
Залий вівсяні пластівці і какао кефіром, і залиш на 10 хвилин. Додай яйце, перемішай і обсмаж вівсяноблін з двох сторін. Посип його тертим шоколадом, виклади кружечки ківі і склади навпіл.
Зараз читають:20 рецептів бочкових помідорів, які зможе приготувати кожен
3. Шоколадний вівсяноблін із сиром
Для цього вівсяноблина добре підходить начинка зі свіжого банана.
Тобі знадобиться: 1 яйце, 3 ст. вівсяних пластівців, 1 ст.л. какао, 4 ст. молока, 1 ч. л. цукру, 30 г сиру.
Приготування: Збий усі інгредієнти в блендері. Обсмажити вівсяноблін на сковороді з двох сторін до рум'яності на середньому вогні.
4. ПП шоколадний вівсяноблін
Солодкий та смачний сніданок цілком може вписатися навіть у ПП раціон.
Тобі знадобиться: 55 мл кефіру, 25 г вівсяних пластівців, 1 яйце, 4 г замінника цукру, 15 г какао, 1 щіпка солі, 75 г м'якого сиру, 1 жменю ягід до смаку.
Приготування: Збий у блендері всі інгредієнти, крім сиру та ягід. Обсмажити шоколадний вівсяноблін з двох сторін на середньому вогні. Змасти його сиром і додай підсолоджувач за бажанням. Посип ягодами і склади вівсяноблін навпіл.
5. Шоколадний вівсяноблін з бананом
Ідеальний рецепт, бо тут навіть не потрібний цукор.
Зараз читають:20 легких рецептів ікри з баклажанів на зиму
Тобі знадобиться: 1 яйце, 3 ст. вівсяних пластівців, 1 ст.л. какао, 4 ст. молока, 1 банан, 2 ст. сирного сиру.
Приготування: Збий у блендері пластівці, яйце, какао, молоко та половину банана. Обсмаж млинець з двох боків до готовності, змасти його сирним сиром і виклади кружечки банана. Склади вівсяноблін навпіл.
6. Шоколадний вівсяноблін з полуницею
Дуже гарний вівсяноблін на сніданок, коли захочеться трохи романтики.
Тобі знадобиться: 4 ст. вівсяного борошна, 60 мл молока, 2 яйця, 1 ст. какао, 4 полуниці, 2 ст. м'якого сиру.
Приготування: Збий у блендері вівсяне борошно, какао, яйця та молоко. Обсмаж вівсяноблін з двох сторін і змасти його м'яким сиром. Виклади слайси полуниці і склади вівсяноблін навпіл.
7. Шоколадний вівсяноблін на кефірі
Якщо взяти підсолоджувач замість цукру – буде ПП рецепт.
Тобі знадобиться: 1 яйце, 3 ст. вівсяних пластівців, 1 ст.л. какао, 4 ст. кефіру, 1 ч.л. цукру.
Змішай всі інгредієнти до однорідності і залиши тісто на 5 хвилин. Обсмаж шоколадний вівсяноблін із двох сторін на середньому вогні до готовності.
8. Шоколадний вівсяноблін без яєць
Зовсім не складно приготувати вівсяноблін, навіть якщо в тебе вдома немає яєць.
Зараз читають:20 чудових закусок з огірків на зиму
Тобі знадобиться: 65 г вівсяних пластівців, 1 ч.л. какао, 1,5 ст. льняного борошна, 0,5 ч.л. розпушувача, 1-2 ст. сиропу топінамбуру.
Приготування: Змішай всі інгредієнти та залий їх гарячою водою, щоб вона покривала все приблизно на 5 мм. Залишити на 10 хвилин, перемішати тісто і обсмажити вівсяноблін з двох сторін на середньому вогні.
9. Шоколадний вівсяноблін без молока
Такий вівсяноблін готується на воді, але все одно виходить дуже смачно.
Тобі знадобиться: 3 ст. вівсяних пластівців, 2 яйця, 50 мл води, 1 щіпка солі, 1 ст.л. какао.
Залий пластівці гарячою водою і залиш їх на 7 хвилин. Збий усі інгредієнти в блендері та обсмаж вівсяноблін з двох сторін до готовності.
10. Шоколадний вівсяноблін з рикоттою
Якщо хочеш приготувати його солодшим, тоді збий рикотту з цукровою пудрою.
Тобі знадобиться: 4 ст. вівсяного борошна, 1 ч.л. цукру, 60 мл молока, 3 ст. рікотти, 2 яйця, 1 ст. какао.
Збий у блендері всі інгредієнти, крім рікотти. Обсмаж шоколадний вівсяноблін на сковороді з двох сторін до рум'яності, змасти його рикоттою і склади навпіл.
Джерело: dietcenter.com.ua
