Чому не можна зловживати споживанням пива.
Пиво — один з найпопулярніших видів алкоголю. Вчені довели, що цей напій може збільшувати тривалість життя, знижувати ризик розвитку серцевих захворювань і зменшувати біль. Проте, його надмірне і регулярне споживання може привести до досить серйозних проблем зі здоров'ям, інформує Ukr.Media.
Поява "пивного" живота
Попри те, що в пиві міститься відносно невелика кількість алкоголю, воно продовжує бути калорійним напоєм. У 100 г пива може бути до 53 калорій. Але зазвичай людина випиває за один раз не менше однієї пляшки пива, тому загальна кількість калорій перевищує норму. Не варто забувати, що калорії, які присутні в алкоголі, сильно відрізняються від тих, що ми отримуємо з харчових продуктів. Через це жир накопичується переважно в черевній порожнині, що більш небезпечно для здоров'я. Крім того, від жиру в цій області позбутися найскладніше.
Проблеми з серцем
Ряд наукових досліджень показав, що пиво корисне для серця. Але якщо людина перевищує допустимий ліміт, то ефект буде зворотним. Зловживання алкоголем може пошкодити серцевий м'яз, збільшуючи ризик інсульту, розвитку гіпертонії, цукрового діабету II типу і миготливої аритмії. При цьому подібні проблеми зі здоров'ям частіше виникають у тих, хто п'є пиво 1-2 рази на тиждень, ніж у тих, хто робить це щодня. Вчені пов'язують це з різкими стрибками артеріального тиску.
Захворювання нирок
Вживання пива з високим вмістом алкоголю може не лише спровокувати розвиток гіпертонії, але і порушить роботу нирок. Пиво має сечогінну властивість, тому напій надає додаткове навантаження на нирки. Крім іншого цей алкогольний напій збільшує ризик зневоднення і порушує метаболізм. Все це призводить до утворення каменів у нирках і навіть ниркової недостатності.
Дефіцит вітамінів
Регулярне вживання пива може збільшити потребу організму в певних вітамінах і мінералах. Якщо нічого не зробити, то їх дефіцит може серйозно відбитися на здоров'ї. Річ у тім, що для засвоєння алкоголю організмом, йому потрібні додаткові поживні речовини, наприклад, вітаміни групи B.
Порушення сну
Алкоголь допомагає людині швидко заснути, але такий сон не триватиме довго. Фаза швидкого сну, в яку занурюється людина, триває не більше 90 хвилин. В результаті людина вдень страждає від сонливості, зниженої концентрації уваги і швидкої стомлюваності. Більш того, пиво може негативно вплинути на настрій.
Джерело: ukr.media
