Взимку під час війни варто провести огляд домашньої аптечки, доповнити необхідне з урахуванням тривалих хвороб та можливих перебоїв з електрикою, не накопичувати небезпечні медикаменти “на всякий випадок” та заздалегідь вивчитися використовувати надійний турнікет.
В Міністерстві охорони здоров’я (МОЗ) українцям порекомендували, як здійснити перевірку домашньої аптечки, беручи до уваги те, що ми всі сьогодні живемо в умовах довготривалих вимкнень електроенергії, а низькі температури стимулюють розповсюдження простудних та інших респіраторних захворювань, повідомляє УНН.
Сімейний лікар Олександр Прокопчук, до якого у відповідному міністерстві звернулися за консультаціями, наголошує: важливість аптечки не лише в її наявності, але й у тому, щоб ви розуміли, що саме та як використовувати.
Чому слід оглянути аптечку саме зараз
Насамперед, взимку загострюються хронічні захворювання, а простуди та травми (зокрема, в побуті) трапляються частіше. По-друге, в умовах обстрілів і відключень може бути важче швидко придбати необхідне або отримати допомогу. По-третє, ліки мають схильність непомітно закінчуватися і так само непомітно ставати непридатними.
Огляд: що утилізувати та що придбати
1. Перевірте дати використання. Все прострочене, з підозрою збережене (наприклад, знаходилося біля обігрівача), без позначок або з пошкодженою упаковкою краще позбутися.
2. Оцініть обсяги витратних матеріалів: бинти, серветки, лейкопластирі, антисептик, рукавички. Зазвичай закінчується саме воно.
3. Розкладіть за категоріями: “рани”, “температура/біль”, “ШКТ”, “алергія”, “хронічне”, “інструменти”. У момент перенапруження шукати в купі коробок буде некомфортно всім.
Основа аптечки: мінімум, який покриває звичайні ситуації
Якщо виходити з елементарної логіки першої допомоги вдома, вам як правило необхідні:
- засоби для обробки пошкоджень (антисептик, стерильні серветки/марля, пластирі різних розмірів, бинти, ножиці);
- одноразові рукавиці;
- градусник;
- жарознижувальний/знеболюючий засіб базового рівня (парацетамол або ібупрофен, з огляду на протипоказання);
- засоби, які вам дійсно потрібні при типових побутових проблемах (наприклад, при діареї/зневодненні часто корисні розчини для відновлення водного балансу).
Лікар загальної практики рекомендує: не перетворюйте аптечку на домашню міні-лікарню на всі випадки життя. Зайве завжди заважає швидко знайти потрібне, а частину медикаментів “про запас” згодом використовують неправильно.
Окремий блок для сім’ї та тривалих захворювань
Якщо хтось із рідних регулярно приймає ліки, вони повинні бути в аптечці в окремому пакеті/контейнері та в достатній кількості. Практична настанова: мінімум на 2 тижні, краще на місяць.
Корисно додати:
- перелік діагнозів і препаратів (назви, дозування, режим прийому), алергії;
- контакти сімейного/лікаря;
- якщо є препарати за рецептом, слідкуйте, щоб рецепт можна було поновити заздалегідь.
Воєнні реалії: турнікет і що з ним не так
В умовах війни доцільно додати в аптечку якісний турнікет для зупинки значної кровотечі та завчасно навчитися ним користуватися.
Важливо: лабораторний джгут, яким затягують руку для взяття венозної крові, для зупинки небезпечної кровотечі не підходить. Він не розрахований на таке навантаження, не забезпечує надійного контрольованого тиску.
Що краще не накопичувати на всякий випадок
Домашня аптечка не повинна бути складом ліків, які потребують призначення та нагляду. Зазвичай не радять тримати про запас і самостійно використовувати:
- антибіотики;
- гормональні медикаменти;
- сильні знеболюючі (поза парацетамолом/ібупрофеном).
Такими препаратами можна нашкодити, приховати симптоми, отримати побічні ефекти та втратити час. Якщо препарат необхідний за вашим діагнозом і призначений лікарем, це інша ситуація: він належить до “хронічного” блоку та зберігається разом із чіткою схемою прийому.
Як вірно зберігати медикаменти
Тримати аптечку в сухому місці, якнайдалі від кухні, ванної кімнати та джерел тепла.
Забезпечити доступ так, щоб дорослі могли швидко взяти, а діти не мали доступу.
Якщо відбуваються вимкнення електроенергії, варто покласти ліхтарик поруч з аптечкою або невеликий налобний ліхтар всередині.
Переглянути інструкції до медикаментів: деякі пігулки та рідини чутливі до температури та світла.
Нагадаємо
МВС закликає українців підготувати запас найнеобхіднішого на 3–5 діб через надзвичайну ситуацію в енергетичній галузі. Окрім цього, громадянам рекомендують першочергово зібрати валізу першої необхідності. У ній мають бути документи, теплий одяг, аптечка, засоби обігріву, предмети особистої гігієни та потрібна кількість готівки.