Наверняка ты замечала, что в разные дни цикла твои вагинальные выделения выглядят по-разному. Они становятся то обильными, то скудными, то белыми, то прозрачными, то жидкими, то кремообразными. Первая хорошая новость относительно цервикальной слизи по дням цикла заключается в том, что подобные изменения абсолютно нормальны и естественны. Вторая хорошая новость – благодаря этим изменениям можно определить день овуляции. Подробнее, что такое цервикальная слизь, как выглядят выделения при овуляции и как контролировать их состояние, читай в статье.
Что такое цервикальная слизь?
Это жидкость, которая производится шейкой матки. Она увлажняет влагалище, образует жизненную среду для вагинальной микрофлоры, способствует хорошему сексу и проникновению сперматозоидов в матку. Внешний вид и запах женских выделений зависит от гормонов – эстрогена и прогестерона. Это объясняет изменения, происходящие с цервикальной слизью во время овуляции (момент созревания яйцеклетки – она готова к оплодотворению) и другие периоды менструального цикла.
Отслеживание выделений по циклу позволяет определить, насколько тело женщины готово к зачатию. Это полезно не только женщинам, мечтающим о материнстве, но и тем, кто любит незащищенный секс, но желает избежать беременности. Хочешь узнать больше о цервикальной слизи и здоровье вагинальной микрофлоры? Важные и интересные факты о ней читай на портале YAMAMA.
Цервикальная слизь по дням цикла
Отслеживание консистенции, цвета и количества выделений позволяет определить окно фертильности – 5 дней до овуляции и 24 часа после, когда вероятность успешного зачатия становится самой высокой.
Как меняются выделения у женщин?
-
Начало цикла. День начала менструации, когда цервикальная слизь скрывается за кровотечением.
-
После завершения менструации и до начала овуляции. Слизь, которая продуцируется в шейке матки, становится мутной и обильной. Это происходит благодаря влиянию гормона эстрогена.
-
День овуляции. Выделения при овуляции становятся скользкими, прозрачными и эластичными. Может показаться, что твоя вагина выделяет сырой яичный белок. Такая жидкость наиболее благоприятна для сперматозоидов, поскольку не препятствует их проникновению в шейку матки и саму матку. Если ты займешься сексом в этот день, вероятность зачатия будет максимально высокой.
-
После овуляции. Эстроген выполнил свою задачу и его количество начинает снижаться, тогда как количество прогестерона растет. Задача этого гормона – подготовка тела к беременности, по причине чего выделения могут вовсе исчезнуть, или станут кремообразными.
Учитывай, что описанный метод, как определить день овуляции, не является самым надежным. Поэтому дополнительно можешь отслеживать базальную температуру тела.
Как отследить выделения по циклу?
Зная, как выглядит цервикальная слизь во время овуляции, тебе останется лишь ежедневно обращать внимание на свои выделения. Чтобы отслеживать цервикальную слизь по дням цикла, используй один из нижеприведенных методов:
-
Прежде чем пописать, протри вход во влагалище белой туалетной бумагой или салфеткой. Поднеси бумагу к источнику света, чтобы оценить обильность, консистенцию и цвет выделений.
-
Посмотри на нижнее белье – выделения при овуляции будут отчетливо заметны даже на ткани.
-
Тщательно промой пальцы и введи их во влагалище, а затем оцени цвет и текстуру.
Заключение
Теперь ты знаешь, как определить день овуляции при помощи контроля вагинальных выделений: при овуляции они становятся обильными, прозрачными и достаточно скользкими, как сырой белок. День, когда у тебя появляются подобные выделения, идеально подходит для зачатия ребенка. Но не забывай о существовании окна фертильности, когда также может наступить беременность. Если у тебя стабильная менструация, отслеживание цервикальной слизи по дням цикла можно объединить с календарным методом определения овуляции.
