Українська виконавиця Наталія Могилевська поділилася власною методикою харчування, яка дозволила їй скинути 25 кілограмів. Вона практикує дворазове харчування протягом дня, роблячи наголос на овочах.
Українська артистка Наталія Могилевська відкрито розповіла своїм шанувальникам про персональний підхід до раціону, що сприяв значній трансформації її тіла. Виконавиця зазначила, що саме ця система дала їй змогу в минулому році втратити 25 кілограмів. Про це йдеться у її повідомленні в соцмережі Instagram, інформує УНН.
Деталі
За словами знаменитості, вона зупинилася на легкому варіанті – два прийоми їжі на день з переважанням рослинних продуктів у харчуванні. Особливу увагу зірка приділяє ранковому початку дня, який вона називає своєрідним “очищенням”.
Свій день Могилевська розпочинає з підігрітої води, додаючи ложечку олії холодного пресування – зазвичай гарбузової або лляної – і також розторопшу. Вона вважає, що подібна звичка допомагає тілу плавно перейти до активного стану. Перший повноцінний прийом їжі зазвичай відбувається приблизно о 13:00.
В основі меню – овочеві наїдки: тушковані страви, мікси салатного листя, зокрема салат айсберг, а також швидкозаморожені овочеві суміші. Серед улюблених позицій співачка відзначила сирий натертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для більшого насичення вона включає до раціону гречку, а іноді дозволяє собі і червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська опинилася в епіцентрі автомобільної аварії, що сталася через несприятливі погодні умови. Артистка виклала відео з місця інциденту, на якому видно наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.