Науково медичний портал Кіровоградщини
Секрети здорового харчування
Напої. Їх шкоду для схуднення Напої бувают смачні, солодкі і не дуже корисні для фігури. Всі ми чудово знаємо, щоб не поправлятися, необхідно стежити за своїм раціоном харчування і значно обмежувати вживання калорійних продуктів. Проте часто забуваємо робити те ж саме з напоями, деякі з…
В холодну пору року, коли збільшуються кількість вірусних і застудних захворювань, необхідно більше уваги приділяти імунітету. Кілька смамчних і корисних напоїв зможуть вам допомогти зміцнити імунну систему, передає headinsider. Читайте також: Супрун назвала продукти,
Питання стрункої фігури хвилює багатьох, але попереду Різдвяні свята – час, коли спокуса їсти багато стає сильнішою за вас. Можливо цей список, який склали Тhe-challenger, допоможе вам знайти більше сил для утримання від переїдання. Читайте також: Чому пробіотики не діють: пояснення лікаря Калорійність вказана за 100…
Немає універсальних пробіотиків, однаково ефективних для всіх. Тому під час лікування пробіотиками необхідно підбирати курс для кожного пацієнта індивідуально. Про це повідомила лікар-терапевт, нуфролог, дієтолог Ахуньянова Регіна. Читайте також: Супрун назвала
Не лише йогурт містить корисні бактерії. Добру конкуренцію усім найкращим йогуртам може скласти салат з квашеної капусти. Про це пише в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook. Читайте також: Назвали смачний фрукт, який захистить шкіру від
Вагітність – це особливий період, під час якого необхідно дотримуватися іншого раціону. Про це розповіла в ексклюзивному коментарі психолог, інструктор з підготовки до пологів, доула Тамара Андрєєва. Читайте також: Цитрусові під час вагітності: користь і шкода
Дієта Дюкана – немає нічого простіше, ніж схуднути! П’єр Дюкан став популярним на весь світ завдяки дієті – “Дієта Дюкана”, яка допомагає не тільки схуднути, але і звільнити організм від шлаків. Будучи за професією неврологом, він зміг врятувати мільйони людей від ожиріння. Дивно, але факт.…
Огіркова дієта, яка вона? З усіх дієт огіркова, мабуть, сама приємна і легка. По-перше, мало знайдеться людей, які не люблять огірки. По-друге, все теплу пору року свіжі огірки, що називається, «під рукою». А в останні роки їх легко можна купити навіть взимку, тільки доведеться заплатити…
Груша і гуава – смачні і корисні фрукти. Груша Поживна цінність груші – близько 70 ккал, причому більша частина цієї кількості припадає на натуральний фруктовий цукор. Таким чином, груша служить швидким і зручним відновником енерговитрат. Крім того, груші – цінне джерело вітаміну С, хоча доведеться…
Кінза – пряна трава Про користь кінзи чули багато хто. Тому сучасні господині активно застосовують цю рослину для приготування страв. Інша назва кінзи — коріандр. По-грецьки коріандр звучить, як «koris», що означає «клоп». Причина такого терміна полягає в особливому запаху, яким володіє рослина. Його виділяють…