Чи не кожна жінка мріє про підтягнуту фігуру, а особливо про струнку талію. Зменшити живіт і прибрати зайві сантиметри можна за допомогою трьох простих правил.
Дієтолог Олена Кален розповіла, що швидко можна прибрати зайві кілограми з живота навіть без виснажливих тренувань.
Читайте також: Ідеальні продукти на сніданок, які допоможуть схуднути
Три правила для стрункої талії:
via GIPHY
За словами дієтолога, для цього потрібно навчитися слухати свій організм і розбиратися, що саме йому необхідно і скільки їжі вживати, аби насититися.
Фахівець додала, що фізичні вправи пришвидшать процес формування стрункою талаї, але не є обов’язковими для схуднення.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я.
Зеленський призначив шістьох заступників глави АП Богдана: хто всі ці люди
сьогодні
39401
Теги:
Здоров’я
Здорове життя
Новини Здоров’я
Здорове харчування
Джерело: 24tv.ua
