Чоловіки нерідко поринають у віртуальну реальність , годинами та цілодобово не відходячи від комп'ютера. Начебто все добре: чоловік сидить удома, не п'є, не зраджує, але з кожним місяцем втрачає інтерес до роботи та сім'ї. Деякі дружини переконують себе, що комп'ютерні ігри розвивають логіку та реакцію, а в результаті відсоток так званих “комп'ютерних вдів” у Європі та США перевищує 43 відсотки, і Росія теж близька до цього показника.
Що б там не розвивали комп'ютерні ігри, з кожним тижнем чоловік все глибше занурюється в «матрицю» і нічого не помічає, крім комп'ютера. На допомогу у вихованні дитини можна не розраховувати. На участь у побутових справах тим паче. А через кілька місяців ви помічаєте, що невдовзі новий рік стане частіше, ніж секс, як у бородатому анекдоті.
Вийти із матриці
Чого не слід робити, так це ображатися на чоловіка – він не зовсім здоровий. Більшість психологів та психіатрів прирівнюють комп'ютерну залежність до залежності від наркотиків, алкоголю та тютюну. Але страшна вона далеко не всім, а лише людям із нестабільною психікою, які перебувають в умовах психологічного дискомфорту.
Так-так, ваше сімейне життя було не в кращій його стадії в той момент, коли чоловік вважав за краще гру вирішення проблем. Якщо тепер почати ще й дорікати, пиляти і лаятися, він остаточно дійти висновку, що комп'ютерна реальність набагато приємніша.
П'ять ознак комп'ютерної залежності
1. Людина постійно проводить за комп'ютером понад сім годин на добу, у тому числі у неробочий час.
2. Людина шукає прийменники, щоб сісти за комп'ютер.
3. Витрати нові «іграшки» зростають щомісяця.
4. Інтерес до реального життя стає дедалі меншим.
5. Людина регулярно змінює пароль.
Комп'ютерна залежність – як психологічна проблема, вона може серйозно підірвати здоров'я.
Є цілий список захворювань ігроманів та інтернетоманів, що включає безсоння, погіршення зору, кон'юктивіт, сколіоз, синдром joystuck digit, що виявляється в посмикуванні пальця, який під час гри тисне на кнопку джойстика і синдром mouse elbow – пошкодження тканин ліктя та передпліччя руки.
Центри допомоги
У багатьох містах світу, переважно на Заході, відкриваються центри допомоги «підсілим». Як мінімум – телефони гарячих ліній для їхніх родичів. І насамперед там навчають, як зацікавити ігромана реальністю.
Треба згадати, що викликало в нього ентузіазм до того, як він став пропадати за монітором, і повернути ці захоплення його життя.
Чи футбол це, чи походи в клуби, чи ранкові пробіжки, чи багатоденні походи – будь-які починання кращі за комп'ютерні ігри. Якщо ваших сил недостатньо, не соромтеся звернутися по допомогу до його друзів.
І запам'ятайте, вам від них потрібні не закиди чи умовляння по телефону, а ділові конкретні пропозиції щодо проведення дозвілля. І іноді навіть готовність у буквальному значенні слова витягнути товариша через комп'ютер.
Жодних обіцянок!
Брати з залежної людини обіцянки – свідомо непотрібна справа, тому всі клятви залиште на потім. Алкоголіки, наркомани та ігромани і раді б стримати слово, але хвороба зазвичай виявляється сильнішою.
Вони іноді й самі свято вірять у те, що можуть «зав'язати», якщо захочуть, але в результаті порушена обіцянка ще сильніше впливатиме на їхню психіку, викликати почуття провини та бажання піти у більш приємний та легкий світ.
Коментує психолог Варвара Попова:
– Ворога треба знати в обличчя – сідайте за його комп'ютер. Навіщо вам знати, де саме пропадає чоловік? Щоб легше зрозуміти, аніж його зацікавити.
Якщо він годинами розмовляє на форумах, то вам буде ясно, які теми його хвилюють – не виключено, що він віддасть перевагу обговоренню їх зі своєю дружиною, а не з незнайомими людьми.
Якщо це гра – ви можете її освоїти, щоб знайти точки зближення.
У будь-якому випадку постарайтеся перевести залежність до максимально позитивного русла. Якщо чоловік проводить за компом по кілька годин на день, нехай робить це на благо сім'ї.
Завантажте його корисними завданнями – він може шукати і розклад сеансів у кінотеатрі, і потрібні ліки в аптеках, і гарний дитячий садок для дитини. Всю отриману ним інформацію обговорюйте і радьтеся, хваліть чоловіка за його досягнення та використовуйте результат як привід разом кудись піти.
Хоча б у ту ж аптеку, де він щойно знайшов необхідні ліки, або в кінотеатр, де точно йде новий фільм.