Будьте уважні до свого здоров'я.
Британські лікарі провели дослідження, за підсумками якого назвали всім відомий «нешкідливий» продукт, який насправді може викликати серйозні проблеми в організмі, інформує Ukr.Media.
Закордонні медики попереджають: вибір сніданку значно впливає на рівень цукру в крові. У багатьох країнах заведено вживати вранці тости, але лікарі не рекомендують цього робити. Тостовий хліб, який заведено вважати нешкідливим для організму, виступає серйозним джерелом вуглеводів, які під час травлення сприяють підвищенню рівня глюкози.
Вживання тостового хліба вранці призводить до різких стрибків цукру в крові, що підвищує ризик виникнення діабету, попередили британські лікарі, рекомендувавши відмовитися від цього продукту.
Однак все ж деякі види хліба можна включати до раціону: в це число, за версією медиків, входять житній хліб і чіабатта. Але, звичайно, їх теж не можна вживати неконтрольовано — все добре в міру.
Джерело: ukr.media
