Сьогодні ми поговоримо про харчові продукти, які допоможуть вам очиститися і знову відчувати себе добре.
Проблеми з травленням можуть виникати з багатьох причин. В деяких випадках це може бути сигнал організму про те, що пора його очистити. Для цього не потрібно спеціальних складних процедур або лікарських препаратів. Все що необхідно — трохи змінити свій раціон харчування, викреслити одні продукти і додати інші.
Лимон
Всі ми знаємо про цілющі властивості цього фрукта. Як тільки людина застуджується, в першу чергу їй пропонують гарячий чай з лимоном. Перевагою лимонів є те, що вони здатні досить швидко виводити токсини з організму шляхом перетворення їх у водорозчинні форми. Очищення організму за допомогою лимона сприяє поліпшенню роботи печінки, а значить і кров людини стає чистішою, інформує Ukr.Media.
Буряк
Цей овоч багатий вітамінами і мінералами. Вживаючи буряк можна заповнити баланс заліза, магнію, цинку, а також вітамінів групи В, вітаміну С і багатьох інших корисних речовин. Всі ці компоненти допомагають знищувати токсини, завдяки чому жовчний міхур і печінка відновлюють нормальний режим роботи. Найкраще буряк їсти в сирому вигляді, наприклад, додаючи в салати.
Яблуко
Цей найпопулярніший фрукт теж сприяє очищенню організму. Це можливо завдяки активізації виробленню жовчі, яка потрібна печінці для боротьби з токсинами. А завдяки пектину, який міститься в яблуках можна очистити організм від важких металів. Експерти радять купувати місцеві фрукти, оскільки тільки вони максимально корисні для здоров'я.
Часник
Це продукт — чудовий натуральний противірусний засіб. Він допомагає виробляти ферменти, які беруть участь у фільтрації токсичних речовин.
Морська капуста
Морські водорості багаті корисними речовинами, такими як йод, кальцій, натрій. Подібні компоненти сприяють очищенню всього організму. Включення цього продукту в раціон допоможе налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і очистити кров.
Зелений чай
Подібний різновид чаю містить в собі велику кількість природних антиоксидантів, які сприятливо впливають на роботу всього організму і допомагають його очищенню. Тому краще відмовитися від чорного чаю або кави на користь зеленого чаю
Джерело: ukr.media
