Багато людей уникають звернення до психіатра через страх осуду чи поширені стереотипи. Вони помилково вважають, що їхні проблеми не настільки серйозні. Проте звертатися за допомогою — це нормально, і в цьому немає нічого соромного.
Фахівці назвали ознаки, які сигналізують про необхідність звернення до спеціаліста, інформує Ukr.Media.
Одним із перших тривожних сигналів є тривалий пригнічений настрій. За допомогою треба звертатися, якщо людина втратила інтерес до життя та звичних занять, відчуває занепад сил або почуття провини і це триває більше двох тижнів.
Також варто звернути увагу на підвищену тривожність. Надмірне хвилювання, напруження, відчуття небезпеки або регулярні панічні атаки, що супроводжуються прискореним серцебиттям, задишкою та страхом втрати контролю, можуть бути ознаками тривожного розладу.
Часто першими ознаками психічних розладів є проблеми зі сном: постійне безсоння, труднощі із засинанням або, навпаки, надмірна сонливість.
Соціальна ізоляція також може свідчити про психічні розлади, коли людина уникає спілкування з друзями, сім'єю або колегами, відчуває себе відірваною від суспільства.
Ще одним сигналом є різкі зміни поведінки. Надмірна дратівливість, агресія, спалахи гніву або, навпаки, байдужість до того, що відбувається, потребують уваги, особливо якщо вони супроводжуються труднощами в роботі або сімейному житті.
Явним приводом для консультації є нав'язливі думки та ритуали, коли у людини з'являється нездоланна потреба виконувати певні дії, наприклад, перевіряти двері, рахувати предмети.
Регулярне вживання психоактивних речовин, щоб справлятися зі стресом або покращувати настрій, — це не лише ознака можливої залежності, але й спосіб приховати глибші психологічні проблеми.
Негайної консультації психіатра потребують галюцинації та марення, бажання заподіяти собі шкоду.
Увагу слід звернути й на незрозумілі фізичні симптоми, наприклад, часті головні болі, болі в животі, нудота або інші тілесні скарги без органічних причин.
Психічні розлади часто сприймаються як тимчасові труднощі, які можна подолати самостійно. Проте багато з них потребують професійної допомоги, щоб запобігти погіршенню стану та повернути людину до повноцінного життя.
Джерело: ukr.media
