Якщо раніше ви починали свій день з кави або чаю, то тепер ви зміните свою звичку.
Ми розповімо, як очистити печінку, позбутися зайвої ваги і зберегти білосніжну посмішку лише за допомогою лимона і води, інформує Ukr.Media.
Як відомо, лимон містить велику кількість цілющих компонентів, а особливо вітаміну С, який захищає організм від стресу, посилює процеси регенерації клітин збільшує стійкість до інфекцій, зменшує вплив різних алергенів.
Вам знадобиться:
- півлимона;
- 250 мл води;
Приготування:
Додайте в теплу воду порізаний на кружечки лимон або сік з нього. Увага: вода не повинна бути вище 60 градусів! Це головне правило для приготування напою, оскільки тільки в такому випадку лимон не втратить своїх цілющих властивостей. Також завжди вибирайте тільки свіжі лимони.
1. Для очищення кишечника і печінки
Це, мабуть, одна з найголовніших функцій, які виконує вода з лимоном. Щоб поліпшити роботу травної системи, необхідно випивати склянку води з лимонним соком натщесерце. Бажано після цього не їсти 15-30 хвилин.
Лимонний сік сприятливо діє на шлунок, знімає симптоми печії, прибирає відрижку і перешкоджає газоутворенню в кишечнику. Що стосується печінки, то тут два інгредієнта працюють у тандемі. Речовини, що містяться в лимоні, стимулюють викид токсинів, а вода виводить ці шкідливі елементи, тим самим очищаючи цей важливий орган.
2. Проти хвороб серця
Тепла вода з лимоном натщесерце може допомогти людям, страждаючим від недуг серцево-судинної системи. Справа в тому, що регулярне вживання води з лимонним соком допомагає очищати судини і артерії. Це знижує ризик виникнення і розвитку хвороб серця.
3. Для схуднення
Випивайте цей напій за 15-30 хвилин перед кожним прийомом їжі. Лимонна вода має великий вміст клітковини, а це означає, що вона зменшує відчуття голоду. А лимонна кислота, у свою чергу, сприяє розщепленню жиру. Забудьте про складки на животі!
4. Для суглобів
Прийом напою благотворно впливає на здоров'я суглобів і запобігає скупченню рідини в них. При сидячому способі життя це важливо.
5. Профілактика застуди
Це особливо важливо в осінній і зимовий час року, коли застуда та інфекційні захворювання підстерігають людину на кожному кроці. Лимон багатий вітаміном С, який зміцнює захисні сили організму і підвищує опірність вірусам. Звичайно, це не врятує тебе від вже наявного захворювання, але послужить відмінною профілактикою.
6. Білосніжна усмішка
Лимонна кислота відмінно відбілює емаль. Не переживай, її концентрація в отриманому напої невелика, тому заподіяти шкоду твоїм зубам не зможе. Також лимонна вода чудово освіжає подих.
7. Ідеальна шкіра
Як вже було сказано, напій чудово очищає печінку і кишечник, а це запобігає появі ненависних прищів на шкірі. А вітамін С буквально омолоджуватиме її зсередини і перешкоджатиме появі зморшок і пігментних плям. Отриманою водичкою можна протирати шкіру замість тоніка, але тільки якщо твоя шкіра не страждає сухістю. Це подарує шкірі обличчя енергію і матовість.
Ось таке чудотворний вплив на організм людини має простий напій – тепла вода з лимоном. Пам'ятайте, що це натуральний засіб, тому не чекайте блискавичного результату від одного застосування. Випивайте склянку води з лимоном щоранку натщесерце і зовсім скоро ваш організм скаже спасибі. За бажанням можна додавати у лимонну воду ложку меду, а також м'яту.
Джерело: ukr.media
