
Як зрозуміти, що сон не йде на користь
Ознаки, що ви забагато спите. Золоте правило 8-годинного сну працює не для всіх: комусь потрібно не менше 9 годин, щоб відчувати себе нормально, іншим людям достатньо 6-7. При цьому занадто довгий сон шкідливий не менше, ніж його відсутність. Розповімо, як зрозуміти, що









