Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Корисні науково-медичні публікації

Як харчуватися і не товстіти: принципи живлення

Надлишок маси тіла — це проблема, яка набула рис епідемії. Надлишок маси тіла — це проблема, яка вже набула рис епідемії. Соціологи та медики пов'язують це з інтенсивним процесом урбанізації, з формуванням культури швидкого та доступного харчування, яке, на жаль,

Кардіологи радять вживати абрикоси в їжу всім, хто страждає від хвороб серця

І ось чому. Особлива користь абрикосів в тому, що в них міститься дуже багато калію, що грає важливу роль в оздоровленні судин і нормалізації кров'яного тиску, інформує Ukr.Media. У ряді фруктів абрикоси — чемпіони за вмістом калію, який підтримує серцево-судинну

Хочеться то солодкого, то солоного! Про що свідчить тяга до певних харчових продуктів

Найчастіше це значить, що організм хоче на щось натякнути. Але як зрозуміти, на що саме? Цукор і солодощі Тяга до солодкого: чим більше їси, тим більше хочеться ще. Після порції солодкого зростає рівень цукру в крові, виробляється інсулін. Ти отримуєш заряд

6 видів болю, який ні в якому разі не можна ігнорувати

Пам'ятайте, ваше здоров'я – у ваших руках. Біль може проявлятися по різному, але є кілька її видів, при появі яких необхідно терміново приймати заходи та обов'язково звертатися до лікаря, інформує Ukr.Media. Гострий зубний біль Будь-який зубний біль —

Дієвий спосіб, який допоможе навчитися вставати раніше

До вашої уваги проста система, завдяки якій легко вставати вранці і відчувати себе повними сил цілий день. Вчені з університету Монаша, Бірмінгема і Суррея провели дослідження з 23 добровольцями, які мали протягом деякого часу прокидатися на 2-3 години раніше

Корисні поради. 10 видів варення, яке можна зварити весною

Якщо розібратися, варення і справді годиться все, що росте, цвіте і пахне.  В Криму і на Кавказі його варять з шишок гірської сосни, шавлії, лаванди, квітів липи, бузку, кінського каштана, білої акації та чорної бузини. Турки роблять його з квіток жасмину, румуни — з

Продукти, що знижують рівень цукру в крові

Надлишковий вміст цукру в крові не завжди свідчить про діабеті. Але він цілком може розвинутися, якщо довго ігнорувати цей тривожний симптом. І перше, що необхідно зробити, — налагодити правильне харчування. Морські союзники Підбираючи продукти для

7 причин зайнятися йогою найближчим часом

Від усунення болю в спині і розвитку гнучкості, до зняття стресу і негативних наслідків сидячого способу життя. І це ще не все! З кожним роком все більше і більше людей починають займатися йогою. В одній тільки Америці налічується 21 мільйон практикуючих. Чим же вона