Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Які можуть бути наслідки недосипання. У кого виходить спати необхідну кількість годин регулярно? На жаль, напевно, мало хто може цим похизуватися, інформує Ukr.Media. Звичайно, не страшно, якщо ви одну або максимум дві ночі, замість необхідних 8 годин, поспите 5-6 годин.

А як ви дбаєте про свій

Фахівці назвали білкові продукти, від яких легко набрати вагу. Німецькі фахівці розповіли, що деякі багаті на білок продукти можуть нашкодити фігурі при неправильному вживанні, спричинивши зайву вагу. Зокрема вони радять відмовитися від плавленого сиру, інформує

Що потрібно зробити, щоб не захворіти під час зимових свят. Новорічні свята — час приємних клопотів і підготовки до зустрічі з рідними і знайомими. Але застуда як на зло починається в найбільш невідповідний момент і порушує всі плани. Щоб цього уникнути, потрібно

Невролог Девід Перлмуттер дотримується думки, що є тісний зв'язок між роботою мозку і їжею, яку споживає людина. ​ 25 найкращих продуктів для пам'яті й інтелекту Кожен день перед людиною постає безліч завдань. Вони можуть бути простими (що з'їсти на

Якщо підвищена пітливість ночами відбувається без видимих причин, варто звернути на неї увагу. Якщо підвищена пітливість ночами відбувається регулярно без видимих причин, варто звернути на неї увагу. Іноді це може бути симптомом захворювань, але в більшості

Про це розповіли вчені з США. Коли видаються напружені дні на роботі або настає період сесії в навчальному закладі, часто доводиться обмежувати себе у сні, щоб встигнути зробити все, що необхідно. Іноді ми змушені зовсім не спати всю ніч. І багато описують ці

Багато досліджень доводять, що дієти з високим вмістом білка допомагають не тільки худнути, але й позбавлятися від деяких захворювань, пов'язаних з порушеннями обмінних процесів. Існують дієти з обмеженим споживанням вуглеводів, є системи живлення, що

Рекомендації медиків. Вживання звичних продуктів може ускладнити стан здоров'я при наявності деяких захворювань. Зокрема мова йде про ангіну. Медики рекомендують на період лікування обмежити, або зовсім відмовитися від вживання деяких продуктів, інформує

Високий тиск може бути реакцією організму на стрес і занадто швидкий ритм життя. Захворювання серця і судинних систем часто призводить до підвищеного артеріального тиску. Причиною його може бути стрес, нездорова їжа і надто швидкий темп сучасного життя. Щоб