Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Всі ми чудово знаємо про правило двох літрів, але далеко не всі з нас вміють дотримуватися його. Ще б пак — два літри води здаються об'ємом практично неможливим, і, тим не менш, пити два літри і навіть більше — цілком реально. Річ у тім, що…

Соковитий, солодкий, хрусткий − і питво, і їжа в одному. Все це про кавун. Без нього літо не літо. Найкращі літні дієти — кавунові. Але все ж при всіх його позитивних якостях отруєння кавуном — не рідкість. Особливо якщо ви наїлися його не в кавунову…

Сон — базова потреба, яка є у кожного. Саме під час нього людина відновлює сили, відпочиває, інформує Ukr.Media. Зазвичай, спить вона ночами, оскільки саме в цей час організм запрограмований перебувати в спокої. Тільки ось про те, щоб в приміщенні було зовсім темно, індивід

Якщо ви користуєтесь лінзами, які фільтрують синє світло, то ви повинні знати, що вони принесли більше користі компаніям-виробникам, ніж вам, інформує Ukr.Media. Велике канадське розслідування У 2019 році канадський телеканал спільно з вченими-офтальмологами провів

Сон є базовою потребою будь-якої людини. Саме під час нього організм відновлює сили, ресурси, які потрібні йому для підтримання життєдіяльності, для вирішення повсякденних завдань, інформує Ukr.Media. Вважається, що в добу індивіду потрібно близько 8 годин на нічний

Колосальний вплив на роботу організму надає харчування. Наприклад, сир у раціоні. Чи настільки він корисний, як про це говорять? Кому не можна їсти сир щодня? Розбираємося разом, інформує Ukr.Media. Користь сиру для здоров'я Молодість серця і судин, очищення печінки

Найбільш зимова і, звичайно, новорічна страва — це холодець. Застиглий бульйон з м'яса, до якого додають овочі, зелень і часник — більш традиційний варіант, або так зване "заливне" — коли великі шматки м'яса, птиці або риби заливають бульйоном з желатином. Це не лише

Відновлення хрящів безпосередньо залежить від харчування людини. Оскільки основною частиною хряща є колаген, то в раціоні мають бути присутніми продукти, в складі яких є амінокислоти лізину, вони незамінні для його регенерації, інформує Ukr.Media. Для зниження ймовірності

Багато рецептів страв з сиром передбачають термічну обробку. При цьому сир плавиться, і його смак трохи змінюється — зазвичай, стає більш насиченим. Це відбувається через те, що випаровується вода, як наслідок, підвищується концентрація солі і жирів. Почасти саме за це

Крім чищення зубів 2 рази в день стало з'являтися все більше прихильників такої щоденної процедури — чищення язика. Але чи треба очищати язик? Насправді чистять язик небагато людей. Вважається, що ця корисна звичка позбавляє від бактерій в порожнині рота, допомагає