М-м-м, стиглі плоди граната, ну хто їх не обожнює! Приємний кисло-солодкий смак і неймовірна користь роблять цей рубіновий плід справжнім улюбленцем мільйонів.
Однак сам процес поїдання стиглих зерен зазвичай перетворюється в справжню епопею: хтось з'їдає гранат цілком і повністю, а хтось проводить нехитрі маніпуляції у роті, випльовуючи кожну кісточку , передає Ukr.Media.
Ось і наша редакція задалася питанням, чи можна їсти гранат з кісточками, не побоюючись за своє здоров'я?
Ми розповімо тобі, чому не варто випльовувати гранатові кісточки надалі! Стільки корисного — і у відро для сміття?..
Кісточки граната можна їсти
Про корисні властивості граната ми говорили не раз, але ось про кісточках мовчали! Виявляється, гранатові кісточки — дієтичне вуглеводи, які являють собою клітковину, не переваривающуюся в харчовому тракті. Їжа, що містить такого роду клітковину, швидко проходить по травній системі людини, виводить токсини, шлаки та інші шкідливі продукти життєдіяльності.
Гранатові зерна складаються з вітаміну E, поліненасичених кислот і рослинних жирів, завдяки чому здатні покращувати гормональний баланс в організмі. Якщо вживати в їжу гранат з кісточками, вдасться знизити артеріальний тиск і позбутися від головного болю.
Вживання такого корисного продукту допомагає підвищити кількість гемоглобіну в крові, виключаючи ризик виникнення анемії.
Також гранатові кісточки корисні жінкам під час клімаксу і менструації. Сильній же підлозі варто вживати насіння, перетерті з цукром, щоб підвищити чоловічу витривалість. Так роблять всі китайці!
Якщо надумав є стиглі плоди граната з кісточками, слід дотримуватися обережності. При поїданні гранатових кісточок, їх необхідно обов'язково розжовувати! В іншому випадку вони просто не принесуть користі.
До того ж існує думка, що цілі кісточки граната здатні затримуватися в апендиксі, провокуючи його запалення. Проте, якщо дотримуватися міри не переїдати, таких негативних наслідків можна уникнути в два рахунки.
Слід пам'ятати, що зерна граната можуть бути дуже твердими, бо жувати їх варто обережно, щоб не пошкодити зубну емаль.
Важливо! Із-за здатності знижувати артеріальний тиск, вживати гранат з кісточками не рекомендується під час вагітності, так як в цей період у жінок активно виробляється прогестерон, розширює судини і знижує кров'яний тиск.
Як бачиш, є гранат з кісточками або без — справа не лише смаку, але і користі! Дотримуйся наші рекомендації, і твій організм оцінить всі корисні властивості гранатових кісточок.
А якщо все ж таки волієш випльовувати кісточки, то не квапся викидати їх у смітник. Якщо посадити висушені зерна у грунт, то життєздатні насіння граната проросте протягом двох тижнів. Тільки уяви, власне гранатове деревце… Краса!
А як ти волієш вживати плоди граната: з кісточками або без? Неодмінно розкажи нам в коментарях, а статтею не забудь поділитися з друзями.
Джерело: ukr.media
