Спробуйте скористатися нашим способом.
Серцево-судинні захворювання, такі як інфаркти або інсульти, міцно утримують лідерство серед причин смертності в усьому світі. І за прогнозами фахівців Всесвітньої організації охорони здоров'я, в найближчі 30-50 років ситуація навряд чи зміниться: саме через проблеми з серцем і судинами люди будуть частіше за все потрапляти на лікарняне ліжко, інформує Ukr.Media.
Один з головних симптомів, який попереджає про те, що вам треба терміново звернути увагу на стан серця і судин, — це підвищений тиск. Після 40 років лікарі рекомендують контролювати цей показник, стежити за тим, щоб він залишався в нормі і звертатися до лікаря, якщо підвищений тиск тримається протягом декількох днів.
Зрозуміло, найкраще контролювати артеріальний тиск за допомогою тонометра. Але якщо приладу немає під рукою, можна скористатися кількома перевіреними засобами, які допоможуть визначити, чи все в порядку з тиском. Підвищений і знижений артеріальний тиск по-різному діють на організм.
При підвищеному тиску характерні наступні симптоми:
- пульсуючий біль в області скронь;
- тремтіння в кінцівках;
- червоний колір обличчя;
- підвищене серцебиття;
- відчуття тривоги або підвищена збудженість;
- носова кровотеча;
- повторювана нудота і блювота.
Знижений артеріальний тиск можна визначити за такими симптомами:
- давить головний біль в області потилиці;
- сильне запаморочення;
- сильна слабкість;
- сонливість;
- блідість;
- одноразова блювота.
Як виміряти тиск без тонометра
Якщо у вас під рукою немає спеціального приладу, можна виміряти тиск з досить високою точністю за допомогою вимірювання пульсу. Для цього прийміть зручну позу, сядьте так, щоб спина спиралася на стілець або крісло.
Для вимірювання можна використовувати будь-яку артерію, на якій легко прощупується пульс, але найчастіше це роблять в області зап'ястя. Намацавши пульс, слід натиснути на артерію так, щоб припинити пульсацію: чим більше зусиль вам доведеться докласти, тим вищий тиск. Якщо ж пульсація зупиняється після легкого натискання, значить, тиск сильно знижений.
Джерело: ukr.media
