Вчені з’ясували, що допоможе спалювати зайві калорії і знизити апетит, зберігаючи ефект на найближчі два дні.
Фахівці в техаському університеті виявили нову ефективну схему схуднення. Вона передбачає, що ви худнете, два дні нічого не роблячи. Про це повідомляє Molecular Metabolism.
Вчені вивчили нейронні мережі мозку, які задіюються під час фізичних вправ. Такі зв’язки виявлені у людей і у мишей. На гризунах поставили експеримент, який показав, що ефект від тренування триває 48 годин.
Виявилося, що годинне тренування на біговій доріжці покращує у мишей метаболізм, зменшує рівень цукру в крові і зменшує апетит на шість годин.
Фахівці кажуть, що годинна пробіжка у п’ятницю дозволить втрачати вагу і протягом усіх вихідних, нічого при цьому не роблячи. Для найкращого результату повторювати тренування необхідно кожен третій день. Такий ефект пояснюється роботою нейронних зв’язків.
Раніше Супрун розповіла, як перець допомагає схуднути. Перець чилі і куркумін роблять позитивний вплив на бактерії кишечника і як наслідок – здатність схуднути.
Також повідомлялося, що вчені знайшли абсолютно новий спосіб схуднення.
Джерело: ua.korrespondent.net
