Всі ми чули цю тезу від сучасних адептів здорового способу життя: 10 тисяч кроків, середземноморське харчування, ніякої яловичини, медитація на зорі та відсутність стресу. Бажаєш довго жити — стань прісним, гризи селеру і усміхайся.
Але погляньте на вашого дідуся (або знайомого). Він пережив три війни, споживав те, що вдавалося "дістати" (а не те що рекомендував дієтолог). Його тренажерним залом було сапання городу, а психологом — чарка на кухні. Він палив як дизель, мав характер як шліфувальний папір і благополучно дожив до 93 років.
Ефект дельфіна
Ви чуєте розповіді людей, яких дельфіни підштовхували до берега, рятуючи життя. Ви думаєте: «Дельфіни захищають людей!». Але ви ніколи не почуєте історій тих, кого дельфіни штовхали від берега у відкрите море. Тому що вони не повернулися, щоб про це сказати.
Випадок дідуся Івана — типова "помилка" того, хто вижив. На одного такого міцного діда, який палив і жив до ста, припадає тисяча його ровесників, які вели такий самий спосіб життя, але померли у 50 від серцевого нападу або раку легенів. Ми просто не бачимо їх, тому що вони не сидять на лавочці біля будинку.
Генетичний джекпот
Дідусь Іван просто народився "під щасливою зіркою", у нього, напевно, була сильна система відновлення ДНК. Його тіло вміло лагодити клітини, пошкоджені тютюном і смаженою свининою, швидше, ніж вони встигали перетворитися на новоутворення. Його печінка переробляла отрути з ефективністю промислового комплексу.
Загадкова історія
Розповідь, як у 72 роки у дідуся виявили рак легенів, а потім він "розсмоктався" від байдужості звучить гарно, але це лише міф.
Дідусь хворів на туберкульоз на фронті? Хворів. А у ті часи, коли не було МРТ та КТ, на рентгені старий туберкульоз дуже легко було переплутати з новоутворенням. Лікарі побачили "пляму", сказали готуватися до найгіршого. Дід ліг помирати, імунна система просто працювала, а "рак" нікуди не зникав — тому що його там і не було. Це була діагностична неточність, а не диво. Хоча варіант з дивом звучить привабливіше.
Стрес і кортизол
Ми живемо в режимі стресу: терміни, іпотека, інстаграм, новини 24/7. Цей стрес постійно тримає рівень кортизолу високим, що руйнує судини та серце.
Дід пережив жахіття війни, але в мирний час він вмів вимикати тривогу. Він не гортав стрічку новин до 3-ї години ночі. Він не хвилювався через "успішний успіх". Він мав чіткий режим: дім, город, сім'я.
Надійний партнер (бабуся!), розмови із сусідами, чіткий графік дня та відсутність зайвого занепокоєння реально продовжують життя. Оце і є психосоматичне здоров'я. Тут дідусь — молодець.
Ми захоплюємося дідусем Іваном, але не радимо повторювати його експерименти. Цей матеріал роз'яснює логічну помилку, а не дає медичні поради. Для діагностики та лікування звертайтеся до професіоналів.
Поділитися
⚡ Пульс читачів
ЗОЖ — це реальний порятунок чи просто дорога мода для тривожних лохів?
Вже проголосували 1 людина. Долучайтесь до обговорення.
🥓 Дід мав рацію! 🧬 Слухайте вчених! 🤔 Це все лотерея
📊 Карта думок
🥓 Дід мав рацію! 0% 🧬 Слухайте вчених! 0% 🤔 Це все лотерея 100% 💡
Дискусія тільки починається. Будьте першим, хто висловить думку!
Коментарі
Поки що немає коментарів. Будьте першим!
__AUTHOR__ __VOTE_ICON__ __VOTE_LABEL__ __DATE__ __TEXT__ __EMOJI__ + Відповісти __REPLIES_COUNT__ __TOGGLE__ Відправити Скасувати 0 / 500