Навіть якщо ми правильно харчуємося і ведемо здоровий спосіб життя, в організмі можуть накопичуватися токсини.
Це негативно позначається на стані нашого здоров'я. Токсини надходять в наш організм разом з речовинами, що містяться в їжі, воді і повітрі. Видільні органи стимулюють виведення токсинів з організму, але часто ми занадто сильно перевантажуємо їх, вживаючи в їжу шкідливі продукти, передає Ukr.Media.
Це негативно позначається на нашому психічному і фізичному здоров'ї. Хоча дуже часто складно сказати напевно, що наш організм страждає від інтоксикації, є деякі явні сигнали, на які варто звернути увагу.
Постійна втома
Коли організм намагається позбутися від токсинів, які накопичуються в тканинах, ми дуже сильно втомлюємося, навіть якщо спимо необхідні 8 годин.
Втома, труднощі з концентрацією і постійна сонливість — це достатня причина для того, щоб вирішити, що організм перевантажений токсинами і підтримати його.
Постійний набір ваги
Схуднення — це непросте завдання, навіть якщо ми дотримуємося збалансованої дієти і виконуємо фізичні вправи.
Якщо, незважаючи ні на що, ви продовжуєте набирати вагу, можливо, справа в гормональному дисбалансі.
Зайва вага може бути пов'язана з безліччю факторів, в тому числі, з високим рівнем токсинів, які надходять в організм з їжею.
Запор
Кишечник — це дуже важливий канал, сприяє виведенню токсинів з організму.
Запор — це явна ознака інтоксикації організму.
Він може негативно впливати на здоров'я шлунка, викликати запалення і труднощі з засвоєнням поживних речовин.
Проблеми зі шкірою
Шкіра швидше за все відображає стан нашої крові і тканин організму. Поява акне, висипи та алергічних реакцій — це явна ознака того, що в нашому організмі занадто багато токсинів.
Також на шкірі можуть з'являтися набряки, темні кола, можливе загострення екземи та псоріазу.
Підвищена температура тіла
Цей симптом дуже часто пов'язаний з інтоксикацією печінки. Це призводить до підвищеної пітливості, тому що наш організм намагається вивести токсини через шкіру.
Постійний головний біль
Токсини, які накопичуються в крові, шкодять нервовій системі і викликають негативні реакції, включаючи безперервні головні болі.
Нервові тканини дуже чутливі до токсинів, тому реагують болем.
Жир на животі
Виведення токсинів з організму сприяє зниженню ваги, інакше жир може накопичуватися на животі.
Це пов'язано з тим, що токсини впливають на рівень глюкози і холестерину в крові, а також збільшують жирові відкладення в області живота.
Неприємний запах з рота
Неприємний запах з рота, незважаючи на ретельну гігієну, може бути пов'язаний з проблемами з травленням і накопиченням токсинів у печінці.
Токсини змінюють стан шлунково-кишкового тракту та сприяють накопиченню бактерій в порожнині рота, на зубах і яснах.
Із-за надлишку токсинів у крові язик покривається жовтуватим нальотом, який також викликає неприємний запах і інфекції.
Камені в жовчному міхурі
Поява каменів у жовчному міхурі може бути пов'язано з підвищеним вмістом токсинів в жовчі. Печінка може почати вивільняти жовч в жовчний міхур, що може призвести до закупорки проток і утворенню каменів.
Вам знайомі ці симптоми? Тоді перестаньте харчуватися напівфабрикатами і збільшуйте кількість води, фруктів і овочів у своєму раціоні.
Джерело: ukr.media
