Людське тіло містить у собі більше 100 трильйонів бактерій одноклітинних організмів – до 2 кг 300 грамів!
Погана новина: Тіло людини покрите всередині і зовні мікроскопічними бактеріями. А ось добра полягає в тому, що багато з них роблять нас здоровими і підтримують наш організм у нормальному стані, інформує Ukr.Media.
2 кілограми 300 грамів
Людське тіло містить у собі більше 100 трильйонів бактерій одноклітинних організмів – до 2 кг 300 грамів! Хоча ми зазвичай пов'язуємо мікроби, такі, як бактерії, з чимось поганим, проте, це не завжди так. Насправді, вплив мікробів не тільки необхідний для розвитку сильної імунної системи, але вони необхідні навіть для функціонування мозку.
Багато бактерій, на які ми покладаємося, настільки важливі, що виробники продуктів харчування починають запускати все більше і більше продукції, збагаченої їх зародками, наприклад, пробіотичні напої та снеки. Далі ви ознайомитесь з бактеріями, які ви можете вважати своїми друзями.
Допомога при травленні
Наявність різноманітної, насиченої суміші кишкових бактерій має вирішальне значення, саме тому пробіотичні продукти (ферментовані продукти та грецький йогурт) часто знаходяться в центрі уваги, адже вони додають нам хороших бактерій. Кишкові бактерії не тільки допомагають оптимізувати наше травлення, але й пов'язані із здоров'ям серця. Дослідження показали, що у пацієнтів із серцевою недостатністю часто відсутній ряд важливих груп бактерій, і що, в цілому, бактерії, виявлені в кишечнику хворих пацієнтів, не були такими різноманітними. Очевидно, пробіотики є ключем до загального стану здоров'я.
Зцілення ран
Мікрофлора – бактерії, мікроскопічні водорості і гриби. Це нормальні бактерії, що живуть на поверхні нашої шкіри, які, як вважається, допомагають запобігти надмірному запаленню після травм і загоювати рани. Дослідження показали, що в кишечнику і легенях мікрофлора сприяє підвищеню імунітету.
Збереження шкіри
На шкірі є багато різних типів бактерій, більшість з яких нешкідливі. Стафілококовий епідерміс є однією з таких хороших бактерій, які допомагають запобігати виникненню бактеріальних інфекцій, захищаючи поверхню шкіри від зовнішніх бактерій. Ці хороші бактерії допоможуть захистити вас від шкірних захворювань, таких як дерматит, акне і розацеа.
Джерело вітамінів
Ви, напевно, не думали, що ви побачите escherichia coli у цьому списку, але деякі штами цих бактерій дійсно мають терапевтичну цінність. Серед корисних мікроорганізмів, які є у вашому тілі, є певні штами E. coli, а саме – в нашому травному тракті. Вони допомагають контролювати і утримувати небезпечні бактерії, і виробляти вітаміни комплексу K і B, які людський організм не може виробляти. у достатній кількості самостійно.
Підвищення імунітету
Lactobacillus reuteri зустрічається в грудному молоці людини і відповідає за такі процеси, як підвищення імунітету та протигазовий ефект, що пов'язано з грудним вигодуванням. Також ця бактерія має протизапальну дію, сприяє підвищеню привабливості та бореться з болем.
Боротьба із стафілококом та стрептококом
Pseudomonas aeruginosa є яскравим прикладом бактерій, які можуть бути хорошими і поганими. Він може перетворитися на збудник і викликати захворювання, якщо бактерія потрапить у кровоносну систему, що може призвести до інфекцій в кістках, суглобах, шлунково-кишковій і дихальній системах. Однак pseudomonas aeruginosa виробляє антимікробні речовини, такі, як псевдомоновая кислота, яка здатна боротися із стафілококовими і стрептококковими інфекціями. Вона також виробляє речовини, які перешкоджають росту різних видів грибків. Насправді, ця бактерія несе велику антимікробну дію. Було відзначено, що видалення P. aeruginosa зі шкіри за допомогою пероральних або місцевих антибіотиків, може призвести до масової колонізації на шкірі дріжджів і різних інфекцій.
Покращення зору
Ніхто не любить сліз, але вони грають неймовірно важливу роль, коли йдеться про збереження здоров'я очей. По-перше, вони містять антимікробні засоби, тобто вони допомагають очищати поверхню наших очей від мікробів. Однак існує один тип мікробів, який є стійким до сліз, і це добре. Дослідження показали, що corynebacterium mastitidis не лише виживає на поверхні очей мишей, але й може активно протистояти вторгненню патогенних мікробів.
Тихий друг
Klebsiella зазвичай зустрічається в носі, роті, піхві і найчастіше у кишечнику людини. Загалом, вона є частиною здорового тіла. Тим не менш, в деяких випадках бактерії можуть поширюватися і викликати інфекцію, включаючи пневмонію і менінгіт. Однак, цього зазвичай не трапляється зі здоровими людьми.
Всмоктування у кишечнику
Bifidobacterium animalis зустрічається в кишечнику людини і відіграє важливу роль у поліпшенні травлення. Важливо, щоб люди з синдромом роздратованого кишечника або хронічним запором приймали харчові добавки.
Охорона вашого кишківника
Якщо ви знаєте один пробіотик, що сприяє зміцненню здоров'я, то це, мабуть, lactobaccilu acidophilus. Згідно езультатами численних досліджень, ця бактерія є не тільки ключем до здорового кишечника, але й є корисною при лікуванні та профілактиці бактеріального вагінозу. Наступного разу, коли ви знаходитесь в супермаркеті, пошукайте продукти з штамами бактерій lactobaccilu acidophilus.
Стійкість кишечника
Lactobacillus rhamnosus, це ще одна бактерія, яка міститься у кишечнику, що, за даними Indian Journal of Medical Microbiology, виявилася корисною у лікуванні кишкового імунітету.
Негайна реакція
Деякі бактерії, такі, як bifidobacterium bifidum, що є пробіотиком, стають корисними, коли присутні небезпечні бактерії. Наприклад, якщо у вашому шлунку є helicobacter pylori, ви маєте підвищений ризик виникнення виразки шлунка. Дослідження, опубліковані в Applied and Environmental Microbiology, показали, що певний штам bifidobacterium bifidum може допомогти вилікувати виразку шлунка, викликану helicobacter pylori.
Захист для горла
Viridans streptococci – це мікроби, що присутні в горлі. Те, що роблять для нас ці мікроби, дійсно вражає, адже крім того, що цей вид нешкідливий, він швидко поширюється, займаючи багато місця, що унеможливлює колонізацію шкідливих бактерій.
Відмінне перетравлення зелені
Bacteroides thetaiotamicron знаходиться в шлунково-кишковому тракті людини і чудово допомагає розщеплювати здорові молекули рослинної їжі. Це є ключем до перетравлення всієї корисної зелені, яку ви додаєте в свій раціон.
Джерело: ukr.media
