Розслаблюючі ванночки для ніг: 5 відмінних рецептів

Ванночки для ніг: як зробити © depositphotos.com

Ванночка для ніг в домашніх умовах — це хороший спосіб розслабитися і відновити сили після виснажливого дня. Ми зібрали рецепти, які досить прості та при цьому у тебе буде відчуття, що ти побувала на спа-процедурі.

Ванночка для ніг: що знадобиться

Спеціальна ванночка або звичайний тазик
Рушник
Час (від 15 до 60 хвилин)
Тепла вода (і чайник з гарячою водою під рукою).
Прохолодна вода (завершувати замочування ніг краще обполіскуванням прохолодною водою).
Інгредієнти для одного з рецептів.

Важливо стежити, щоб температура води була не дуже гарячою і не дуже холодною. Ідеально — 33-37 градусів.

Після процедури нанеси на ноги зволожуючий крем на масляній основі. Бажано, щоб в його складі були: олія жожоба, гліцерин, молочна кислота, гіалуронова кислота, ланолін, олія ши. Щоб ступні краще утримували вологу, одягни пару бавовняних шкарпеток.

Ванночки для ніг хороші не тільки для того, щоб зняти втому. Вони також допоможуть, якщо на ступнях суха шкіра, мозолі або просто розпарити ноги перед педикюром.

Розслаблююча ванночка для ніг з ефірними оліями

Саме ефірна олія найкраще допомагає в знятті втоми. Розслаблюючими вважаються лаванда, герань і ромашка.

Додай 1/2 склянки морської або англійської солі в ванночку і перемішай, щоб вона розчинилася. Змішай 1 ст.ложку базової олії (наприклад, жожоба) і 3-6 крапель ефірної олії (лаванда, м’ята, розмарин, ромашка). Додай суміш масел у ванночку.

Ванночка для ніг з ефірними маслами © depositphotos.com

Ванночка для поліпшення кровообігу

Ця процедура допомагає стимулювати кровообіг, зняти застій і підбадьорити все тіло.

Додай в каструлю з киплячою водою 1/2 склянки меленого або свіжого тертого імбиру. Через пару хвилин акуратно вилий його в тазик, в якому будеш парити ноги. Окремо змішай 6 ч. ложок олії-основи (жожоба, виноградних кісточок, примули, мигдальне, підійде навіть оливкова) і 5-20 крапель ефірної олії на вибір (лимон, лемонграс, мускатна шавлія). Додай суміш масел у ванночку.

Ванночка для ніг з імбиром © depositphotos.com

Відлущувальна ванночка для ніг

Цей рецепт допоможе пом’якшити суху змертвілу шкіру. Англійська сіль також допомагає при грибкових інфекціях і запобігає неприємний запах.

Додай в таз з теплою водою 2 склянки оцту (столового або яблучного), видави 2 лимони. Потім 2 склянки англійської солі та перемішай її ногами. Потри ноги об сіль, щоб вона гарненько розчинилася, а шкіра ніг проскрабувалась.

Ванночка для ніг з англійською сіллю © depositphotos.com

Ванночка від роздратування і свербіння

Національна асоціація екземи радить робити ванночки з содою для лікування сверблячої шкіри. Вона також допомагає полегшити симптоми, якщо ноги сверблять і є роздратування.

У таз з теплою водою додай 1/4 склянки харчової соди, колоїдну вівсянку (за бажанням, дуже допомагає при екземі). Помішуй, поки сода не розчиниться і занури ступні у воду на 10-15 хвилин.

Зволожуюча ванночка для ніг

Така процедура з медом і кокосовим молоком не тільки добре зволожить шкіру, але і створить атмосферу з ароматом справжнього спа-салону.

У невеликій мисці з гарячою водою розчини 1 склянку меду і додай 1 склянку кокосового молока. Повільно вилий суміш з ванночку для ніг з теплою водою і додай 1 ч.ложку порошку кориці.