Холодні супи для схуднення © depositphotos.com
Холодні супи – улюблена багатьма страва влітку. Плюс їх у тому, що готуються холодні супи зі свіжих овочів, а, значить, в такій страві зберігаються всі вітаміни.
Холодні супи для схуднення взагалі можна розглядати, як окремий вид мистецтва. Так, це не улюблена багатьма окрошка, але смачні інгредієнти в таких стравах теж є. tochka.net зібрала дієтичні рецепти смачних холодних супів і ділиться ними з тобою.
Холодні супи для схуднення – рецепти
Суп на кефірі дієтичний
Холодні супи для схуднення © depositphotos.com
Інгредієнти:
- кефір – 400 мл,
- огірки – 250 г,
- редис – 50 г,
- волоські горіхи – 50 г,
- рослинне масло – 1 ст. л.,
- зелень – за смаком.
Приготування:
Холодний суп з капусти на кефірі
Інгредієнти:
- капуста – 100 г,
- цибуля ріпчаста – 1 шт.,
- морквина – 1 шт.,
- кольорова капуста – 100 г,
- кефір – 1 л,
- вода – 1 л,
- часник, базилік, кріп – за смаком.
Приготування:
Огірковий суп
Інгредієнти:
- огірки – 100 г,
- яблуко – 1 шт.,
- буряк – 200 г,
- яйця – 3 шт.,
- зелена цибуля – пучок,
- редис – 1 шт.,
- оцет – за смаком.
Приготування:
Раніше ми розповідали про новий тренд в світі здорового харчування – золотом молоці. Дізнайся, що це таке і як готувати напій.
Джерело: lady.tochka.net
