Теорія про «сов» і «жайворонків» уже давно стала аксіомою. Для одних підйом на світанку рівносильний повільній страті, решта таким собі живчиком підхоплюються із першими променями сонця, але йдуть спати, щойно стемніє.
«Нічого не вдієш – у кожного свої, строго індивідуальні біоритми», – говоримо ми і миримося з чоловіком-совою.
Але чи так це? Чи справді у кожної людини свої біоритми, чи є все-таки універсальні закони?
Біоритми людини перебувають у строгій відповідності з ритмами сонця!
Так вчить аюрведа – одна із найдавніших наук на Землі.
Згідно з вченням аюрведи, біоритми людини вибудувані в строгій відповідності з ритмами сонця, і не підкорятися їм – означає калічити своє здоров’я.
© ThinkstockНе дуже давно японські вчені підтвердили давно відомий аюрведі факт про те, що за двадцять хвилин до сходу сонця вся біохімія людського тіла (аж до складу крові) різко змінюється.
Аюрведа пояснює це тим, що енергія сходу сонця проникає в наш організм і контролює його незалежно від того, бачимо ми сонце чи ні.
Біоритми людини в період із 4 до 6 ранку: все тіло налаштовується на активну денну діяльність. Це час щастя й оптимізму. Із 4 до 6 ранку всі токсини, накопичені організмом, зрушуються зі своїх місць, переміщаючись у кишечник і сечовий міхур, виходять на поверхню язика та шкіри.
Якщо в цей час піти в туалет, почистити язик і прийняти душ, значна частина токсинів вийде з організму.
Біоритми людини з 6 до 10 ранку: повільність, неквапливість. Підйом після 7-ї ранку наповнює день млявістю, стресом і хронічним невстиганням.
© ThinkstockСлідом відбувається загострення проблем, пов’язаних із травленням, серцево-судинною діяльністю. Падає життєва енергія, людині важко досягати поставлених цілей.
До того ж токсини, не виведені у відведений для цього час, частково повертаються в організм.
Але у біоритмів, що працюють усередині нас, є й безсумнівний плюс: якщо час із 6 до 10 ранку ти присвятиш самоосвіті – отримані знання надовго залишаться у твоїй пам’яті.
Біоритми людини з 10-ї ранку до 14-ї години дня: найкращий час для прийняття основної їжі. Після обіду, згідно з аюрведою, добре було б прогулятися. Але не спати! «Пообідній сон – джерело тамаса (неуцтва)», – махає пальцем аюрведа і робить виняток лише для дітей і ослаблених людей.
Біоритми людини з 14-ї години та до 18-ї вечора: час духовного розвитку. Крім того, в цей час годиться вечеряти. Звісна річ, легко. Добре випити чашку гарячого молока з невеликою кількістю імбиру, кардамону та куркуми.
© ThinkstockЗгідно з аюрведою, випите ввечері молоко живить шукра дхату, найпродуктивнішу життєву субстанцію та виробляє оджас – життєву силу.
Біоритми людини о 22-й годині вечора настійно рекомендують іти спати. Кожна година сну до півночі за своєю продуктивністю прирівнюється до двох. Тому шести годин сну цілком достатньо, щоб дати відпочинок організму.
Біоритми людини після півночі. Любиш лягати після півночі? Знай же, що після 22-ї години розпалюється травний вогонь, спрямований на те, щоб очистити організм від сміттєвих завалів. Тіло сплячої людини в цей час чиститься зсередини природним шляхом.
Якщо ж у цей час ти ще не спиш, то неминуче відчуєш напад голоду. Наївшись, ти позбавиш свій організм можливості почиститися зсередини.
Йди за лінком, якщо маєш бажання почистити свій организм за принципами аюрведи.
Джерело: lady.tochka.net
