7 продуктів, які допоможуть впоратися з здуттям живота

7 продуктів, які допоможуть впоратися з здуттям живота © depositphotos.com

Здуття живота досить поширена проблема, з якою часто стикаються ті, хто переїдає, погано пережовує їжу, часто їсть жирну і не здає алергопроби (так-так, алергени — одна з найпоширеніших причин здуття).

Щоб полегшити свою долю і знизити ризики здуття, необхідно ввести в раціон продукти, які допомагають впоратися зі здуттям живота.

Редакція tochka.net розповідає про 7 продуктів, які допоможуть впоратися з здуттям живота.

7 продуктів, які допоможуть впоратися з здуттям живота

  • Спаржа не тільки класний спосіб «полагодити» метаболізм, прискоривши безліч процесів в організмі, але і хороше джерело корисних вітамінів. При здутті часто рекомендують цей продукт.
  • Петрушка, як і інша корисна зелень, відмінно підходить в якості немедичного методу проти гастроентерологічних проблем.
  • Огірки теж виводять з організму зайву воду, налаштовують роботу шлунково-кишкового тракту і допомагають при здутті. Не дарма на радять їсти більше овочів.
  • Кефір відмінне джерело прибутків, які регулюють проблеми з травленням і допомагають позбутися від здуття без ліків. Однак дуже важливо, щоб у тебе не було алергії на лактозу.
  • Ананаси допомагають худнути (так, це потужний жиросжигатель), тому як розщеплюють білки. Надлишок останніх в організмі часто призводить до здуття, а вживання ананаса допомагає з цим справлятися.
  • Корінь імбиру для тих, у кого є проблеми з травленням — справжня знахідка. На ньому можна настоювати «чарівну» воду, яка допомагає побороти здуття і покращує загальний стан організму.
  • Банан з високим вмістом калію — майже таблетка від здуття для організму. Він перезапустить метаболізм і заспокоїть ШКТ навіть в дуже заплутаній ситуації.
  • Раніше ми розповіли про 8 продуктів, завдяки яким целюліт буде завжди з тобою.

    Джерело: lady.tochka.net

    No votes yet.
    Please wait...
    Voting is currently disabled, data maintenance in progress.

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *