Підготовка до пологів – важлива й відповідальна справа. І за 9 місяців вагітності потрібно постаратися все дізнатися про пологи, адже це найважливіший момент не тільки у твоєму житті, але й у житті твого малюка.
Лікар не сидітиме біля тебе постійно. Приготуйся, що лікар не обов’язково буде щохвилини перебувати біля тебе. Адже, як правило, у нього є ще кілька панікуючих породіллі. Тож, якщо в тебе все йде нормально, лікар навряд чи сидітиме біля тебе й тримати за руку, розповідаючи про процес пологів. Якщо, звісно, ти не народжуватимеш одній із приватних клінік.
Потрібно вирішити питання анестезії. Ще до початку пологів потрібно вирішити це питання, якщо лікар не видав свої рекомендації. У США, наприклад, епідуральна анестезія робиться всім породіллям автоматично. У нас усе залежить від бажання. До того ж, лікарі стверджують, що епідуралка полегшує процес пологів не тільки жінці, але й дитині. Тож заздалегідь довідайся, що це таке і виріши, чи скористаєшся ти епідуральною анестезією.
Перейми не варто терпіти лежачи. І боятися переймів теж не варто. Далеко не в усіх жінок перейми проходять болісно. Якраз навпаки, болючі перейми – це виняток, спричинений якимись порушеннями. А щоб було легше терпіти перейми, не варто лягати й стогнати, чекаючи завершення болю. Краще походити, пострибати на фітболі, посидіти навприсядки, постояти “на чотирьох”, послухати музику, прийняти теплий душ під контролем чоловіка. При болісних переймах добре допомагає масаж спини й куприка.
Лікар може прискорити або сповільнити пологи. Якщо у тебе слабка пологова діяльність, а терміни пологів уже безнадійно минули, лікар може вирішити стимулювати пологи. Серед способів прискорити пологи не тільки медикаментозні. Лікар може порекомендувати тобі фізичні вправи – нахили, присідання. Кажуть, масаж сосків (потерти, пощипати) теж прискорює пологи. Іноді лікар проводить безболісну процедуру – амніотомію, тобто проколювання плодового міхура, чим прискорює пологи. Якщо у тебе стрімкі пологи, лікар може покласти тебе на деякий час на бік, щоб призупинити перейми і відтермінувати потуги.
Чи небезпечно для малюка, коли відійшли води. Буває так, що води вже відійшли, а малеча й не думає народжуватися, а матуся мучиться від болю. Чи небезпечна така ситуація? Ні, якщо вона триває не більше 12 годин, і під наглядом лікаря. Але, як правило, лікарі вважають за краще не доводити до такого часу, щоб не було небезпеки, що малюк задихнеться.
Бережи сили до потуг і не кричи. Іноді можна зустріти таку думку, що під час пологів можна й потрібно кричати. Але це не так, досвідчений лікар не дозволить кричати породіллі, і може навіть насваритися на тебе, якщо ти почнеш панікувати. Уся справа в тому, що якщо породілля кричить, малюк недоотримує кисень. Крім того, крик виснажує породіллю. А їй же потрібно берегти сили до найголовнішого моменту пологів – потуг, тобто безпосередньо до тієї хвилини, коли треба народити дитину. І дуже важливо, щоб до цього часу жінка не була, як вичавлений лимон.
Поза під час пологів – вибір лікаря або породіллі. Теоретично ти можеш сама вибирати, як тобі народжувати – лежачи на спині, стоячи, сидячи навпочіпки, на спеціальному кріслі. Але на практиці позу підкаже лікар залежно від того, які пологи у тебе будуть, якого розміру таз, як лежить дитина.
Заповітне число 10. Запам’ятай цю цифру – саме на стільки повинна розкрити твоя матка. І перейми – це результат того, що твоє тіло прагне до заповітної десятки. “Швидко потрапити в десяточку” – ось що значить легко й безболісно народити. Тобто чим швидше твоя матка розкриється до 10 см, тим краще. Активна фаза розкриття матки в середньому триває 4-6 годин.
Смішний чи навіть страшненький малюк. Приготуйся до реальності: твій малюк не обов’язково народиться відразу рожевенький і чистенький-гарненький. Шкіра новонародженого може бути й синього, і червоного, і жовтого відтінку. Усе залежить від того, як проходили пологи. Крім того, на тільці малюка можуть бути пігментні плями, прищики. Поки малюка не помиють, його тільце буде вкрите кров’ю й слизом. Але незважаючи на все це, ти його все одно полюбиш. І навіть пробачиш йому все болісні перейми й потуги!
Пологи – це далеко не все. Навіть найскладніші пологи – не причина розкисати. Тепер ти не маєш права на слабкість. Принаймні, поки ви з малюком знаходитесь у пологовому будинку й поруч нікому допомогти. Тому приготуйся, що практично відразу після пологів ти піклуватимешся про малечу. І ніхто на світі – нянечка, бабуся – не зможе це зробити краще за тебе. Адже тільки мама може відчути, що, як і коли хоче малюк.
