Науково медичний портал Кіровоградщини
Перехід на літній час у 2019 році в Україні пройде в останню неділю березня. Тож у ніч із 30 на 31 березня о 3 ранку кропивничани переведуть стрілки годинника на одну годину вперед. А це означає, що спатимуть вони на годину…
Тривалий сон у вихідні призводить до різних збоїв в організмі і допомагає набрати вагу. В Університеті Колорадо в Боулдері фахівці дізналися, що звичка недосипати протягом тижня і відсипатися на вихідних небезпечна для здоров'я. Про це повідомляє MedicalXpress,
Как подкачать грудные мышцы и руки © Depositphotos Не встигли ми озирнутися, як пройшла половина березня, а це значить, що підготовка до літа набирає нових обертів. У рубриці “Виглядати на всі 100%” ми вже розповідали, які продукти варто їсти в…
Їжте на здоров'я! Вживання в їжу двох порцій грибів на тиждень може знизити ризик слабоумства в літньому віці вдвічі, інформує Ukr.Media. Дослідники виявили, що люди, які їдять 300 грамів або більше варених грибів – приблизно кошик середнього розміру – мають…
Що ж робить сон такою важливою частиною життєвого циклу більшості живих істот. Сон є важливою частиною добового життєвого циклу більшості живих істот. Але під час сну ми залишаємося беззахисними перед лицем небезпеки. Що ж робить сон настільки важливим, що ми…
Алкоголь негативно впливає на сон. Мозок сприймає недолік сну як тривожність, через недосип людина ризикує потрапити в замкнуте коло – прокинутися серед ночі, думати про зраду, на наступний день відчувати втому і ще більшу тривогу, а потім знову не спати…
Медики розповіли, якими способами можна знизити рівень цукру в крові людини без будь-яких ліків. Одне з найпоширеніших у світі захворювань – цукровий діабет другого типу. Саме по собі захворювання є дуже важким і єдиними ліками від нього, незважаючи на прогрес…
Худнути уві сні можливо, адже організм не вимикається ні на хвилину, а вночі якраз йдуть потрібні для якісного схуднення процеси. Однак не все так просто: лягти, заснути і стати струнким не вийде. Треба дотримуватися певних рекомендацій, які дозволять налагодити
Що станеться з тілом, якщо мало спати? 15 березня – Всесвітній день сну. Цей нестандартне свято відзначають щорічно у п'ятницю перед днем весняного рівнодення. В цей день кажуть про важливість сну для людини. Людина без сну може прожити від 3…
45 років – це певний рубіж, після якого слід відмовитися від малокорисних звичок. Сорок п'ять років – це своєрідний психологічний рубіж, який у багатьох людей асоціюється із закінченням професійної кар'єри, з погіршенням стану здоров'я, з розвитком всіляких