Хочеш стати йогом? Уперед! Але повільно

Давай з’ясуємо, що «потрібно», а що «не потрібно». Не потрібно: соромитися своєї фізичної форми, навіть якщо вона в дуже жалюгідному стані: у хорошого інструктора на занятті майже завжди є людина, яка поправляє своє здоров’я після травми. На її тлі –…








