Науково медичний портал Кіровоградщини
Хочеш скинути зайву вагу і зробити талію тонше? Купуй фітбол. Це великий гумовий м’яч, вправи на якому допоможуть цілеспрямовано пропрацювати кожну групу м’язів окремо. Щоб навчитися працювати із фітболом, запишися на заняття у фітнес-клуб (як правило, тобі запропонують повне фітбол-тренування…
Перше й головне правило – харчування має бути регулярним. Воно допомагає підтримувати постійний рівень серотоніну. Вуглеводи пов’язані з виробництвом гормону серотоніну, брак якого і псує наш настрій. Для того, щоб завжди бути в чудовому настрої, намагайся якомога частіше вживати такі…
Норвезьку дієту розробив знаменитий дієтолог, президент Міжнародної асоціації дослідників ожиріння професор Арне Аструп. Суть дієти — у підвищеному вживанні риби і нежирного м’яса (лосини, оленини, як варіант — відварної яловичини, індички і курятини) і маложирних молочних продуктів (у першу чергу,…
Нині майже по всій Україні існує потреба у донорській крові. Про це повідомляє платформа ДонорUA на своїй сторінці у Facebook. Безпосередньо у Кропивницькому потрібні донори усіх груп крові, особливо з негативним резусфактором. “Аби здати кров, реєструйтеся на платформі ДонорUA та плануйте донацію в особистому кабінеті. Там ви також…
На Кіровоградщині триває “наздоганяюча” catch-up кампанія імунізації проти кору дітей. Днями головна державна санітарна лікарка області Надія Оперчук розповіла про появу спеціально обладнаної холодової кімнати Кіровоградського обласного центру контролю та профілактики хвороб для зберігання вакцин. За її словами, World Health Organization…
Сьогодні калланетіка дуже популярна у всьому світі. Її особливістю є велике статичне навантаження на всі види м’язів. Ця система вправ допоможе прибрати зайву вагу і відкоригувати фігуру. Новачки повинні робити комплекс вправ протягом 1 години 3 рази на тиждень. Потім…
Це нове й ефективне рішення в боротьбі із зайвою вагою, справжня новинка у світі фітнесу. Body-slim — це комплексна система тренувань, що дає змогу досягти фізичної досконалості, краси та гармонії тіла. Кожне тренування Body-slim побудоване на динамічному чергуванні вправ степ-аеробіки,…
У результаті шкіра стає сухою, лупиться, передчасно стариться, починають з’являтися зморшки. Тому важливо постійно берегти обличчя від холоду, використовуючи захисні косметичні засоби, а також дотримуючись «зимових» правил догляду за шкірою. Перейди на живильний кремНе використовуй зволожуючі засоби перед виходом на…
З 11 липня на Кіровоградщині та по всій Україні починає діяти повна заборона реклами пристроїв для куріння (наприклад Айкоси, Гло та інші), електронних сигарет, рідин та контейнерів до них. Також в Україні більше не вироблятимуть для внутрішнього ринку ароматизовані сигарети…
Лікарі Охматдиту 15-річному хлопцю з Кіровоградської області пересадили печінку від 4-річної дитини. Про це повідомили у Міністерстві охорони здоров’я України. Донором став хлопчик із Рівного, якому діагностували смерть мозку. Батьки дитини дали згоду на посмертну пересадку органів, аби подарувати шанс…