Науково медичний портал Кіровоградщини
Середина липня – розпал сезону персиків. Ці соковиті та солодкі фрукти допоможуть не лише зарядитися вітамінами, позбутися проблем із ШКТ, зміцнити імунітет, а й швидко схуднути. У чому користь персиків 1. У персиках міститься комплекс вітамінів, органічних кислот, мінеральних і…
Одним із найбільш уразливих місць в організмі людини є хребет. Щоб позбутися болю в спині – результату сидячої роботи та малорухливого способу життя, ми пропонуємо тобі комплекс вправ, який займе мінімум часу, але у разі регулярного виконання позбавить болю в…
Тобі зненацька стало зле, а поруч нікого немає? Не панікуй! Викликай швидку допомогу, телефонуй друзям і допомагай собі сама. Тепловий удар У спекотні літні дні тепловий удар може статися з будь-ким. Намагайся якнайменше перебувати на сонці, носи головний убір і…
Регулярно займаєшся фітнесом, а зайва вага так і не рушить з місця? Можливо, ти порушуєш режим харчування в день тренування або іси “небезпечні” для фігури продукти після заняття з фітнесу. Дивись відео нижче і дізнайся, що потрібно робити, щоб скинути…
У Кропивницькому провели тренінг, де навчали працювати з потерпілими від сексуального насильства, пов’язаного з конфліктом. Захід пройшов у місцевому Центрі допомоги врятованим. Під час тренінгу говорили з представниками та представницями центру допомоги для херсонців «Вільні разом» про: • Основні поняття…
Задля уникнення спалахів захворювань та отруєнь, пов’язаних із вживанням питної води централізованого та нецентралізованого водопостачання, в області провели комісійні обстеження об’єктів водопостачання. Заходи здійснювали спеціалісти Держпродспоживслужби Кіровоградщини спільно з представниками органів місцевого самоврядування, комунальних підприємств та балансоутримувачами. Так минулоріч, на…
На Кіровоградщині частина навчальних закладів перейшла на дистанційне навчання. За оперативними даними, станом на 12 лютого, карантин на території області не впроваджено, повідомили в Кіровоградській обласній військовій адміністрації. Однак через значний рівень захворюваності 21 заклад освіти тимчасово переходить на дистанційне…
З 2026 року Міністерство охорони здоров’я України планує внести вакцинацію від вірусу папіломи людини (ВПЛ) до Національного календаря щеплень. Нині вакцинація є рекомендованою, і її проводять за власний кошт, зокрема на Кіровоградщині, повідомила головна державна санітарна лікарка області Надія Оперчук, розповівши,…
Хочеш швидко накачати прес? Ексклюзивний комплекс вправ, розроблений спеціально для lady.tochka.net, допоможе тобі зробити це легко й ефективно. Майстер-клас представляє мережа фітнес-клубів MyFit і експерт фітнес-програм Ольга Бабич. “Тренування м’язів черевного преса є одним з основних елементів спортивних тренувань жінки,…
Гінекологічний масаж – простий і дуже ефективний метод лікування та профілактики захворювань сечостатевої системи. Чим корисний гінекологічний масаж Масаж – це пряме подразнення великої зони рецепторів шкіри живота, промежини та зовнішніх статевих органів. Гінекологічний масаж викликає помітні зміни кровообігу в…