Разблокируй сідничний нерв: роби ці 2 прості вправи, щоб позбутися від болю (фото)

Сідничний нерв є найбільшим з усіх нервів нашого тіла. Починаючись в області попереково-крижового сплетення, його волокна проходять через всю ногу, забезпечуючи її іннервацію. У зв’язку з цим защемлення сідничного нерва — це пекельна біль і дискомфорт. А в деяких випадках…








